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王麗萍 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
支原體肺炎是肺炎支原體引起的急性呼吸道感染伴肺炎,屬于最常見的原發(fā)性非典型肺炎之一,肺炎支原體屬于傳染性疾病,主要經(jīng)飛沫傳染,一般青少年屬于多發(fā)人群,這類疾病在臨床上癥狀比較輕緩,一般無癥狀或者表現(xiàn)為常見的呼吸道癥狀,比如頭痛,惡心,乏力,發(fā)熱,肌肉酸疼,食欲減退等等。及時(shí)治療的話,肺炎支原體的預(yù)后比較好,那么在平時(shí)生活中需要注意哪些事項(xiàng)呢?
一、患者在飲食上以清淡食物為主。少吃或者不吃辛辣刺激性食物,煎炸類食物,燒烤類食物,此外,可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),但是注意攝入量一天保證在100克左右即可,如果患者屬于肥胖體質(zhì),那么應(yīng)減少脂肪的攝入量,平時(shí)多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜,對于肉食盡量選擇使用瘦肉,從而達(dá)到控制體重的目的。
二、患者平時(shí)應(yīng)多喝水。由于患有肺炎支原體所以需要經(jīng)常性需要張口呼吸,從而導(dǎo)致出汗多,常常伴有失水等癥狀,所以平時(shí)應(yīng)控制攝水量一天在2500到3000毫升之間。從而對于糾正以及防水具有重要的意義。有利于稀釋痰液,防止病情加重。
二、患者平時(shí)應(yīng)注意防寒保暖,預(yù)防感冒。尤其是秋冬換季以及晚上休息的時(shí)候需要格外注意,隨著氣溫的變化而增減衣服。其次需要注意衛(wèi)生,尤其是個(gè)人衛(wèi)生,平時(shí)勤洗澡,勤換內(nèi)衣內(nèi)褲,注意室內(nèi)通風(fēng),天氣暖和的時(shí)候??梢源蜷_窗戶通風(fēng)透氣,保重空氣足夠的濕潤。此外需要遠(yuǎn)離過敏原,比如容易引起過敏的花草粉塵以及羽毛等等。平時(shí)應(yīng)減少出入的次數(shù),出門盡量戴口罩,防止細(xì)菌病毒二次感染,以免加劇病情。
四、患者平時(shí)盡量以輕緩的輕中度運(yùn)動(dòng)為主。如果有條件的話,可以去健身房鍛煉。以慢跑和做仰臥起坐,注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長,一般保持在30分鐘到60分鐘之間,一周運(yùn)動(dòng)三到四次即可。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量避免出汗,從而防止感冒。此外運(yùn)動(dòng)結(jié)束以后,回到家需要仔細(xì)清洗一下手部,從而避免細(xì)菌感染。在病情逐漸好轉(zhuǎn)以后,可以逐漸加大運(yùn)動(dòng)量,病情完全好轉(zhuǎn)以后可以進(jìn)行一些常見的運(yùn)動(dòng),并且可以進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)。
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