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張云梅 副主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產科
流產對于每個心懷成為母親夢想的準媽媽來說，都是一件很痛苦的事。但是為了調整好身體，為下一次的懷孕做準備，需要注意的事情還是非常多的。
一般來說，流產后需要注意以下事項：
一、保暖方面
首先，流產后最應該注意的是保暖，千萬不可以在坐小月子的時候讓身體受寒，這對以后的身體都會有很大的影響。在這期間，建議不要下地從事勞動或者過于勞神。雖然傷心，也不要天天以淚洗面，否則會引起眼部問題，甚至導致在年老后患上迎風流淚的毛病。
二、營養(yǎng)方面
在營養(yǎng)補充方面，剛流產的人應該多吃一些富含蛋白質的食物，例如豆類和魚蝦流產后流血現(xiàn)象最多持續(xù)十天類，還可以多吃一些最新鮮蔬菜來補充維生素。因為流產會使人體的抵抗力急速下降，所以建議多吃一些提高抵抗力的東西。流產后還可以多吃一些湯進補，這樣也會比較容易吸收。
三、出血方面
流產后一般會有出血的癥狀，這是正?，F(xiàn)象。一般，如果十天后還存在流血現(xiàn)象，建議立即到醫(yī)院就診，避免出現(xiàn)更嚴重的后果。此外，就是流產后短時間內下腹可能會有輕微不適，這也是正?，F(xiàn)象，不必過分擔心。
四、其他方面
流產后，在身體沒有完全恢復的情況下，建議不要進行房事和劇烈運動。流產后，應該保持外陰的清潔，洗澡時應當采用淋浴，不建議泡澡等沐浴方式。這樣可以避免一些臟東西進入女性陰道，減少患上女性疾病的風險。
總之，流產后的調理工作是非常重要的。雖然沒有生孩子，但是我國一直有流產后要做小月子的習慣，所以這個問題理應得到重視。如果在流產后沒有將身體調理好，不僅會給自身的健康埋下隱患，對未來的再次懷孕也會有不好的影響。所以，一定要在流產后好好休息，及時調整好心態(tài)，保持均衡的營養(yǎng)，讓身體盡快得到恢復。
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