養(yǎng)生途徑多種多樣，有的人會堅持每天晚上泡腳，通過這種方式來促進循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。也有的人控制飲食，減少熱量獲取，食物葷素搭配，堅持下來營養(yǎng)提供，抵抗力可以提高。不過，有部分和中醫(yī)有關(guān)的養(yǎng)生方法也受到人們青睞，例如針灸，拔火罐，其中不少人利用拔火罐來去除體內(nèi)濕氣。
拔火罐后吸出來的淤血是否代表身體有毒素呢？
大部分人去拔火罐后會發(fā)現(xiàn)身上有痕跡，局部有明顯淤血，因此覺得拔火罐取得效果，是體內(nèi)毒素通過拔火罐聚集在一起，不斷排泄出體外的表現(xiàn)。
但是，拔火罐所留下的淤血痕跡跟毒素沒有直接關(guān)系，人的身體也并非真的含有許多毒性物質(zhì)，只是一個偽概念，之所以會留下淤血，主要是拔火罐進行的過程中內(nèi)外壓差大，有吸附力，從而讓皮膚毛細血管破裂出血，才會留下這些痕跡。
拔火罐哪些誤區(qū)不能陷入？
1、不是所有部位都可以拔火罐
想要安全拔火罐，部分誤區(qū)該避開，例如并非所有部位都可以拔火罐。
有的人覺得身體哪個部位有不適感，在該部位拔火罐就能改善，但拔火罐一般只會選擇后背，腳底，這些地方遠離人體重要臟器，可以減少刺激，不會在胸部、腹部、頭部等敏感地方進行拔火罐。如果陷入誤區(qū)，自己操作，可能會帶來負面影響。
2、短時間內(nèi)不可多次拔火罐
拔火罐雖好，但不能多次，反復去拔火罐。有的人總覺得自己濕氣很重，加上身體有某些不良反應，因此短時間內(nèi)多次拔火罐。
但拔火罐要注意頻率問題，兩個月一次即可，如果一個月就拔火罐好幾次，重復刺激同一個部位的皮膚，可能會讓皮膚受損傷，養(yǎng)生不當反而傷身，可就得不償失。
3、有皮膚問題先不要拔火罐
有部分健康問題在發(fā)展不適合拔火罐，例如已經(jīng)有皮膚病變。皮膚作為人體面積最大的器官，要保持皮膚功能良好，除了注意衛(wèi)生，還要增強免疫能力，但如果有皮膚過敏，局部出現(xiàn)濕疹或者蕁麻疹發(fā)展帶來困擾，要先針對皮膚問題展開治療。
當然，那些有毛囊炎影響健康的人，毛囊組織已經(jīng)受到損傷，同樣不適合在此時拔火罐，以免讓局部皮膚受刺激后影響病情。
4、需到專業(yè)地方拔火罐
為了提高拔火罐安全性，應該到正規(guī)地方去拔火罐，專業(yè)機構(gòu)專業(yè)人員操作，身體清潔，消毒工作做好，拔火罐時手法力度恰當，才能取得效果的同時安全系數(shù)提高。
有的人拔火罐很隨意，可能讓朋友自行操作，但如果沒有經(jīng)驗，購買的工具使用不恰當，都會帶來影響。
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