一般來說，正常血液具有凝血和抗凝系統(tǒng)，這兩個(gè)系統(tǒng)作用是保持血管的生態(tài)平衡，使血液始終保持流動(dòng)的狀態(tài)并來回循環(huán)。并且，人體內(nèi)的血凝塊會(huì)自動(dòng)分解。但隨著年齡的增長，血凝塊分解的速度減慢，如不能及時(shí)分解就會(huì)粘附在血管壁上，也會(huì)隨著血液流動(dòng)而移動(dòng)。如此一來，就可能會(huì)形成血管堵塞，形成血栓。此時(shí)，身體就可能會(huì)出現(xiàn)某些不良癥狀，尤其是腿部。那么，出現(xiàn)血栓，腿部會(huì)有什么異常呢？
一、出現(xiàn)血栓時(shí)，腿部會(huì)有哪些異常？
1、腳腿麻木：血栓形成可導(dǎo)致四肢麻木，通常只發(fā)生在一側(cè)，且還會(huì)伴有輕微疼痛。如果還有腫脹感，移動(dòng)時(shí)疼痛加劇，或站立時(shí)局部感覺沉重，此時(shí)要小心，可能是下肢靜脈血栓形成所導(dǎo)致的。
2、腿部腫脹：下肢、足部或者手臂水腫是深靜脈血栓形成最常見的癥狀之一，血栓形成阻礙了腿部、足部和手臂的血液流動(dòng)，致使血液聚集起來無法通順的流通，從而導(dǎo)致腫脹。尤其是在腫脹的同時(shí)，身體的一側(cè)感到疼痛，此時(shí)就要警惕是否是由靜脈血栓的形成所導(dǎo)致的。
3、腿腳冰涼：腿腳冰涼，一方面原因可能是氣血不足，或穿較少的衣服。但如果腿和腳總是冷的，要注意是否血液循環(huán)不好。若出現(xiàn)血液循環(huán)不良，這可能是下肢動(dòng)脈硬化的跡象。下肢動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致血管閉塞，使血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腿部缺血、缺氧，從而導(dǎo)致局部體溫降低，就會(huì)感覺腿腳冰冷。
4、下肢疼痛：如果下肢出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，最明顯的癥狀是腿部和腳部疼痛。起初，在腿部和腳部行走后會(huì)有疼痛，休息后，會(huì)自行改善。當(dāng)病情惡化時(shí)，即使步行距離小，甚至不移動(dòng)都會(huì)感到疼痛。
二、在日常生活中，要如何預(yù)防血栓？
1、避免久坐不動(dòng)：長時(shí)間坐著且總是保持同一姿勢，會(huì)使血液流動(dòng)速度下降，血管內(nèi)垃圾易積聚，導(dǎo)致下肢靜脈血栓形成，加速血管阻塞風(fēng)險(xiǎn)。
2、避免長期熬夜：長期熬夜會(huì)使人睡眠不足，降低人體免疫力，同時(shí)會(huì)使人處于應(yīng)激狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)腎上腺素等血管加壓素的分泌增加。如此一來，就會(huì)使血管收縮，血壓升高，增加血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，在日常生活中，要注意血管的健康調(diào)理。在預(yù)防血栓形成方面，適當(dāng)?shù)牟叫锌梢跃S持氧代謝，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)全身血液循環(huán)，防止血管壁脂質(zhì)積聚，預(yù)防血栓形成。因此，日常需要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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