現(xiàn)在就溺水的飲食進(jìn)行下列描述：
一、溺水被救后，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行搶救，解開(kāi)被救者的衣服，使他們的身心保持放松的狀態(tài)，然后排除他們體內(nèi)多余的水分，在被救者蘇醒之后，為補(bǔ)充溺水者的體能，應(yīng)該喂被救者一些葡萄糖液，提供自身的能量，讓溺水者快速恢復(fù)體力。
二、溺水者被救蘇醒之后，應(yīng)該第一時(shí)間洗澡，換洗干凈的衣物，然后選擇吃一碗熱飯，切記不要服用生冷的食物，生冷的食物會(huì)導(dǎo)致腸胃疼痛，引起不必要的身體負(fù)擔(dān)。最佳的飲食應(yīng)該選擇服用一碗熱粥或者一碗熱湯面，這樣可以暖胃，對(duì)身體有一定的補(bǔ)給效果。
三、溺水者應(yīng)該盡量多喝熱水，加速身體方面的排泄，讓因?yàn)槟缢嬖隗w內(nèi)的臟物質(zhì)快速的排出體外，讓自己的身體更加的純凈。
四、溺水者因?yàn)槟缢?，身體會(huì)變的很虛弱，可以喝一些肉湯，骨湯，來(lái)補(bǔ)充身體內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)所需，讓自己的身體快速恢復(fù)正常，常見(jiàn)的湯類可以是雞湯，魚湯，骨湯等食物，這些食物中包含多有微量元素，對(duì)身體的快速恢復(fù)起到了一定的促進(jìn)作用，可以讓身體狀況更上一層樓。
五、溺水者可以引用一些相應(yīng)的熱粥來(lái)補(bǔ)充體力，具體可以是紅棗米粥，皮蛋肉粥等，我們可以用這些粥類飲品來(lái)補(bǔ)充自身的能量。
夏天到了，天氣變得越來(lái)越炎熱，很多人選擇游泳進(jìn)行降暑，很多人選擇在游泳池內(nèi)進(jìn)行游泳，但是也有很多人選擇不走尋常路，選擇在河里和江里游泳，但是一些人不懂得游泳前的相關(guān)安全措施，或許是沒(méi)有做夠相應(yīng)的泳前活動(dòng)，在游泳過(guò)程中出現(xiàn)了手腳抽筋的現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致了很多人出現(xiàn)溺水的現(xiàn)象，部分人在溺水后被人們救起，進(jìn)而進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)救，很多都可以恢復(fù)生命的特征，但是救過(guò)來(lái)的人，在被救生活中需要相應(yīng)的護(hù)理，避免造成不必要的后遺癥，溺水并不可怕，在碰見(jiàn)溺水的狀況下，首先不要緊張，要放輕松，盡力恢復(fù)自己抽筋的手腳，然后再適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，可以大聲的呼救，請(qǐng)求路人的幫助，盡量保持面部朝上，在被救之后，一定要第一時(shí)間排出體內(nèi)多余的積水，記住及時(shí)洗澡，換洗干凈的衣物，吃一碗熱食，補(bǔ)充自身的能量，人們?cè)谶x擇游泳的時(shí)候，應(yīng)該盡量避免在偏僻的地方游泳，避免發(fā)生不必要的意外。
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