如果能正確了解自己血糖變化情況，沒(méi)有在正常范圍內(nèi)采取合理治療措施，可以避免糖尿病入侵帶來(lái)諸多影響。越來(lái)越多的人胰島功能降低，血糖失控后帶來(lái)并發(fā)癥，都是因?yàn)闄z查不到位。不過(guò)，大多數(shù)人在檢查時(shí)只涉及到測(cè)量血糖，是否還要了解糖化血紅蛋白指標(biāo)狀況呢？
糖化血紅蛋白這個(gè)指標(biāo)變化情況大多數(shù)人沒(méi)有去了解，這個(gè)名詞聽(tīng)起來(lái)也很陌生，而糖化血紅蛋白是在血糖跟血紅蛋白發(fā)生穩(wěn)定增長(zhǎng)，反應(yīng)后得出來(lái)的產(chǎn)物，含量多和少跟血糖濃度、紅細(xì)胞壽命、高血糖持續(xù)時(shí)間有關(guān)，這項(xiàng)指標(biāo)的結(jié)果對(duì)糖尿病診斷有參考意義。
如果可以在測(cè)血糖后同時(shí)了解糖化血紅蛋白變化情況，對(duì)疾病狀況評(píng)估提供幫助。因?yàn)樘悄虿〔∫驈?fù)雜，為了展開(kāi)合理治療方案，需結(jié)合糖化血紅蛋白來(lái)了解大部分時(shí)間內(nèi)的血糖平均值，后續(xù)要如何用藥，選擇什么藥物且生活要注意什么都可提供依據(jù)。當(dāng)然，血糖控制得好不好，也多看該指標(biāo)。
穩(wěn)定血糖還要注意什么？
1、調(diào)整飲食
為了保持血糖穩(wěn)定，除了定期測(cè)量掌握疾病走向，適當(dāng)調(diào)整治療方案，最重要的是控制個(gè)人飲食。越來(lái)越多的人因?yàn)轱嬍巢徽_導(dǎo)致血糖失控，只根據(jù)自己的愛(ài)好去選擇食物，但有的東西不能吃太多，否則會(huì)快速升高血糖，加速肥胖到來(lái)，有這種特點(diǎn)的就是高糖食物，高脂肪食物。
為了健康考慮，應(yīng)該遠(yuǎn)離這些食物，同時(shí)在吃飯的過(guò)程中放慢速度、不要吃宵夜、多補(bǔ)充纖維素，這些合理做法既能提供營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)額外獲取太多熱量影響病情。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
生活中大部分人運(yùn)動(dòng)量不足，卻沒(méi)有去了解運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。長(zhǎng)期好吃懶做，在飲食這方面沒(méi)有節(jié)制，但身體卻沒(méi)有多動(dòng)起來(lái)，無(wú)形中會(huì)熱量消耗速度緩慢，逐漸營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而發(fā)胖，肥胖后體內(nèi)脂肪物質(zhì)不斷堆積，除了增加脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響原有慢性疾病發(fā)展。
如果不止是糖尿病出現(xiàn)，同時(shí)還帶來(lái)高血壓，高血脂癥，血管所受到的傷害更嚴(yán)重。為了避免這些不良后果出現(xiàn)，最重要的是堅(jiān)持去鍛煉。
3、正確作息
能正確作息，保證每天有足夠睡眠時(shí)間的人，同樣可以更好調(diào)節(jié)血糖。
睡眠時(shí)間太短，太長(zhǎng)都有弊端，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足會(huì)讓人精神狀態(tài)變差，甚至干擾內(nèi)分泌，加速衰老。而長(zhǎng)期睡懶覺(jué)，會(huì)因?yàn)樯眢w活動(dòng)量少而熱量消耗速度緩慢。最好動(dòng)靜結(jié)合，每天休息時(shí)間控制在七小時(shí)左右，還要積極提高睡眠質(zhì)量。
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糖化血紅蛋白與糖尿病密切相關(guān)。糖化血紅蛋白是反映近三個(gè)月的平均血糖情況，是評(píng)估血糖控制情況及調(diào)整治療用藥的金指標(biāo)，它的正常范圍在4%~6%之間。如果糖尿病患者血糖控制理想，糖化血紅蛋白大多數(shù)都在正常范... 詳細(xì)»
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糖化血紅蛋白7.8%通?？紤]是糖尿病。糖化血紅蛋白作為監(jiān)測(cè)指標(biāo)，可用于了解患者近階段的血糖情況，以及評(píng)估糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展情況。通常情況下，若檢查發(fā)現(xiàn)糖化血紅蛋白在4%~6%之間，則提示血糖... 詳細(xì)»
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