洗澡是清潔身體有效的方式，經(jīng)過一整天活動(dòng)，多多少少皮膚會(huì)有污垢累積，加上炎熱夏季出汗量多，會(huì)有汗臭味，如果沒有及時(shí)清潔，衛(wèi)生條件變差，不利于健康，不過，在洗澡時(shí)可要掌握方法，有的事情雖然能讓自己感覺舒服，但不建議做，如果做多了，身體受到損傷，可能會(huì)引發(fā)疾病。
1、長時(shí)間泡澡
女性在洗澡時(shí)應(yīng)該掌握方法，特別是不要長時(shí)間泡澡。泡澡是很舒服的方式，相比普通洗澡來說在熱水中浸泡，喝點(diǎn)小酒，玩玩手機(jī)，會(huì)感覺很愜意。
但由于泡腳的舒服性讓許多人忘乎所以，每次泡澡時(shí)間太長，而浴室環(huán)境相對(duì)密閉，空氣很難保持流通，長時(shí)間在這種環(huán)境中泡澡，可能會(huì)缺氧，從而再來影響。洗澡時(shí)應(yīng)該把時(shí)間控制好，每次洗澡時(shí)間五分鐘左右，如果泡澡長達(dá)半小時(shí)，又緊閉門窗，缺氧概率大。
2、用溫度高的熱水洗澡
在洗澡時(shí)應(yīng)該注意水溫控制，有的人喜歡用溫度高的熱水來洗澡，特別是在寒冷秋冬季節(jié)，熱水洗澡會(huì)感覺舒服，可以很快緩解手腳冰冷情況，洗完澡全身暖暖的，感覺全部疲憊都被洗掉了。
但在這過程中皮膚承擔(dān)著熱水帶來的刺激，稚嫩皮膚可能會(huì)明顯通紅，如果原本皮膚比較脆弱，用溫度太高的熱水清洗后皮膚有不適感，有的人因此皮膚發(fā)癢，變得很干燥，主要是表面油脂被過多清除。當(dāng)然，水溫過高還會(huì)造成全身血管擴(kuò)張，不利于心臟回血，可能還會(huì)呼吸不順暢，暈厥。
3、站著排尿
部分女性喜歡在洗澡時(shí)站著排尿，因?yàn)槠綍r(shí)習(xí)慣蹲著排尿，在洗澡的過程中又站著，在淋浴的過程中貪圖方便，直接站著排尿，逐漸變成習(xí)慣，感覺很放松，卻不知道站著排尿不可取，容易讓尿液倒流進(jìn)入陰道，對(duì)陰道健康環(huán)境造成破壞。
本身男女生理結(jié)構(gòu)不同，女性尿道口靠近陰道，要避免站著排尿。有的人排尿過程中尿液沿著大腿流到雙腳，但后續(xù)沒有清潔干凈，會(huì)衛(wèi)生條件差帶來影響，因此還要按照正常情況去蹲著排尿。
由此可見，在洗澡的過程中有部分事情雖然讓人感覺舒服，但多少有隱患，如果因?yàn)槭娣蜎]有控制住，經(jīng)常做，可能會(huì)給身體帶來影響。而能做到正確洗澡，細(xì)節(jié)把握的人，健康才有保障。
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