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朱旭萍 副主任醫(yī)師 副教授 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
適量吃西梅一般沒(méi)有明顯的副作用，但過(guò)量吃可能會(huì)引起腹瀉、導(dǎo)致血糖上升、加重胃潰瘍等。
1、引起腹瀉：西梅中的纖維素含量高，會(huì)加快胃腸道蠕動(dòng)速度。若胃腸功能比較差，過(guò)量吃西梅容易引起腹瀉。
2、導(dǎo)致血糖上升：西梅是一種高糖水果，糖分含量多，且以葡萄糖和果糖為主，容易被身體吸收。如果本身有高血糖或糖尿病等問(wèn)題，過(guò)量吃西梅容易使病情加重。
3、加重胃潰瘍：由于西梅中的有機(jī)酸含量高，會(huì)導(dǎo)致胃液分泌量增多，如果胃潰瘍患者食用過(guò)多，會(huì)損傷胃黏膜，加重原發(fā)病的病情。
另外，還具有加重痛經(jīng)等副作用，所以應(yīng)適量食用。
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