生活中不少人每天都喝點(diǎn)小酒，覺得喝酒能讓自己放松，消除壓力，還在微醺的狀態(tài)下更好入眠，但實(shí)際上喝酒對(duì)人體健康不利，酒精會(huì)增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)，還刺激身體影響多個(gè)指標(biāo)變化，要去了解喝酒的危害，并把愛喝酒的行為戒掉。另外，有的人酒癮很重，多在喝酒的過程中有相關(guān)表現(xiàn)，要判斷自己是否符合了。
1、一喝酒就停不下來
每天都喝點(diǎn)小酒，出現(xiàn)喝酒停不下來這種表現(xiàn)，說明對(duì)酒精依賴，是酒癮很重的特征。那些自控力強(qiáng)，沒有對(duì)酒精上癮的人，在喝酒的時(shí)候大多能節(jié)制，少量喝，喝完就停止，并不會(huì)一口接著一口。
而有的人不喝酒渾身難受，雖然每次都告訴自己不要喝太多，喝一點(diǎn)過癮就可以，但總是在拿起酒杯的那一刻就停不下來，直到最后喝醉酒。有這種行為要去了解喝酒的危害，并意識(shí)到自己已經(jīng)對(duì)酒精過度依賴了，把錯(cuò)誤行為糾正。
2、喝酒后傷害他人
每天都喝點(diǎn)小酒，并且在喝酒的過程中做出傷害他人的行為，也是酒癮很重的特點(diǎn)。
因?yàn)楹染苽硎谴蠖鄶?shù)人知道的現(xiàn)實(shí)，身邊的人都會(huì)勸酒，告誡愛喝酒的人少喝一點(diǎn)，但自己控制不住，酒癮很重，在喝酒之后上癮了，喝到半醉酒的狀態(tài)可能會(huì)意識(shí)模糊，聽到別人勸說自己少喝酒就脾氣變得暴躁，容易動(dòng)怒，生氣，有時(shí)會(huì)跟他人爭(zhēng)吵，毆打別人，但在酒醒過來之后又自責(zé)，很后悔。
3、停止喝酒時(shí)渾身難受
在喝酒結(jié)束之后沒有繼續(xù)喝，會(huì)感覺很難受，這種情況說明酒癮太重了。大部分人沒有過度依賴酒精，有較強(qiáng)的自控能力，可以控制自己喝上幾杯之后就停止。
但有的人除了喝不過癮之外一停止喝酒就渾身難受，表現(xiàn)為胃口變差、頭暈、失眠、脾氣暴躁，這些變化出現(xiàn)，繼續(xù)喝酒就好轉(zhuǎn)，有這種特點(diǎn)的人可要謹(jǐn)慎了，在過度依賴酒精的威脅下會(huì)帶來多種疾病，而長(zhǎng)時(shí)間嗜酒如命，壽命還會(huì)縮短。
通過以上內(nèi)容可以得知，愛喝酒的人大多在長(zhǎng)時(shí)間喝酒之后上癮，而酒癮重的人會(huì)有以上幾種特點(diǎn)，如果自己有符合的表現(xiàn)，戒酒刻不容緩，否則飲酒量多，高血壓、肝臟疾病、心臟病會(huì)找上門來，而等到身體受損再來戒酒，難度大之外效果沒有那么理想。
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