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曲春燕 主治醫(yī)師 北京朝陽聽力語言康復門診部 眼耳鼻喉科
在進行一周的或者一個月繁忙的工作之后，好不容易有點休息時間，你想睡晚一點或者賴一下床，那你前一天晚上會去拉窗簾，為了保證第二天的陽光不會照射到自己，開心的大力一拉，一連串的噴嚏就打起來了！這可能是由于過敏性鼻炎引起。
什么是過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎主要由于每個人的個體差異或者過敏體質個體接觸到過敏源后，主要由于組胺釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
過敏性鼻炎的病因是什么？
1、遺傳和體質：鼻炎可能是一種遺傳性疾病，如果父母有鼻炎，孩子也有一半的可能性會有鼻炎，這就是遺傳和體質的原因；
2、可能由于帶有過敏原的食物：譬如蛋類、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鮮類等都是有可能引起過敏的原因；
3、氣候季節(jié)變化：在春暖花開的時候，往往花粉可能是引起過敏性鼻炎的原因，較容易發(fā)作于春季或者夏季。
4、呼吸道感染：呼吸道感染可能是引起過敏性鼻炎的原因；
5、螨蟲：在枕頭、床單、床罩、毛絨玩具上可能最容易產生螨蟲，螨蟲如果到達溫度（20℃以上）且潮濕（相對濕度大于80%）的環(huán)境中繁殖最快，這也是最容易可能引起過敏性鼻炎的原因；
6、動物皮屑：很多人都喜歡擼毛、擼狗、擼兔子等等，動物會在住處到處走動，這其中會出現掉毛等等現象，動物的皮屑及分泌物可能會攜帶致敏原，這也可能會引起過敏性鼻炎的原因。
如何避免過敏性鼻炎的發(fā)作？
過敏性鼻炎雖然不能根治，但是我們能做到的是預防發(fā)作以及緩解癥狀。
1、過敏性鼻炎可能由于呼吸道吸入道過敏源引起的，所以在外出時可能需要注意戴口罩，這樣有利于預防呼吸道疾病，及減少過敏性鼻炎的發(fā)生；
2、室內保持空氣清新：室內要注意定時的通風換氣，避免室內太干燥，保持室內濕度溫度，保持室內清潔，有利于減少塵螨的滋生；
3、平時要注意增強抵抗力，適當的運動，多吃含維生素多的食物，注意營養(yǎng)均衡，吃一些清淡的食物，這樣有利于增強免疫力，從而減少疾病發(fā)生的。但是要注意避免吃油膩辛辣生冷的食物，或者是海產品食物，以免誘發(fā)過敏。
總而言之，過敏性鼻炎一般可能由于是接觸道過敏源引起的，所以在日常中我們可能要注意減少接觸過敏源，并且平時注意飲食，避免吃辛辣刺激的食物。如果已經發(fā)作了，要及時當地的正規(guī)醫(yī)院就診，進行正確的診療。
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