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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在日常生活中，暈眩肺非常常見，貧血、血壓高、頸椎病、坐車乘船等等都有可能導(dǎo)致暈眩發(fā)生，有些人在蹲的時(shí)間長了突然站起來也會(huì)感覺到頭暈乎乎的甚至是眼前發(fā)黑，該怎么緩解眩暈?zāi)?？眩暈癥的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢?
1、水果類。患者吃水果不適宜只吃一種，應(yīng)該保證多種多樣，經(jīng)常只吃一種水果也不好，比如荔枝、龍眼、櫻桃、桃子等水果，一直只吃一種水果對(duì)身體也會(huì)有一定的影響，生冷類的瓜果不適宜吃，可以適當(dāng)吃一些芒果，因?yàn)槊⒐梢云鸬街箛I、止暈作用，在急性期可以減輕癥狀。
2、蔬菜類。不同體質(zhì)的人所適合吃的食物也不同，陽亢者不適宜吃蔥、蒜、辣椒、韭菜、生姜等比較刺激的食物，其余蔬菜基本上沒有什么禁忌，適宜吃茄子、茭白、黃瓜、冬瓜、薺菜、蕹菜、莧菜等蔬菜，濕濁中阻者也適合吃這類蔬菜，身體比較虛弱的人則適合吃蘑菇、甘薯、山藥、南瓜、芋艿等蔬菜，吃什么蔬菜也是有很多學(xué)問的。
3、谷物類、豆類、薯類食物。研究證明。豆類食物如蠶豆、豇豆、扁豆、赤豆、綠豆、蠶豆等不但含有豐富的蛋白質(zhì)，而且富含煙酸?？梢云鸬綌U(kuò)張外周血管，加快血流的作用，可以快速消除水腫。減緩暈眩的癥狀，但是有些患者是不適宜吃的如部分梅尼埃病病人，小麥粉、玉米、花生、黃豆及其制品都可能起過敏反應(yīng)，沒有過敏反應(yīng)的人可以選擇綠豆、赤豆煮湯或粥，身體比較虛弱的人適合吃黃豆、白扁豆、黑豆，如果出現(xiàn)腹脹的情況，則不適宜再吃下去了。
4、補(bǔ)充營養(yǎng)。患者應(yīng)該多吃補(bǔ)血的食物，多吃高蛋白、高熱量的食物，如果對(duì)蛋類、牛乳不過敏，是可以多吃一些，適量進(jìn)食以增強(qiáng)體質(zhì)，如果存在過敏的現(xiàn)象，則應(yīng)該注意急性期少用或不用，飲食以容易消化和清淡為主。
5、禁忌食物?；颊卟贿m宜吃韭菜、洋蔥、酒、蔥、蒜、辣椒等辛辣刺激食品，這類食品容易生痰火，還有油膩、肥厚、煎炒、炙烤類食物也不適宜多吃，
飲食是康復(fù)、治療過程中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，對(duì)于患者而言，合理、科學(xué)的飲食不僅可以補(bǔ)充身體的能量，還可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)，增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力，在發(fā)病期間，消化能力會(huì)減退胃口會(huì)變得不好，所以應(yīng)該以富有營養(yǎng)易于消化為原則。
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眩暈的厲害
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眩暈的用藥
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眩暈癥飲食注意事項(xiàng)有哪些
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發(fā)作性眩暈的飲食
發(fā)作性眩暈是一種較為常見的內(nèi)耳機(jī)械性疾病，具體的表現(xiàn)為患者自身的情況不穩(wěn)定或者周圍情況不穩(wěn)定所導(dǎo)致的暈眩感，出現(xiàn)這種情況，要及時(shí)的去醫(yī)院治療。同時(shí)做好護(hù)理，飲食上要吃水果和蔬菜，也要注意忌口。 詳細(xì)»
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眩暈的癥狀
眩暈的癥狀一般包括旋轉(zhuǎn)感、失衡、面色蒼白等。1、旋轉(zhuǎn)感：患者此時(shí)會(huì)感覺周圍環(huán)境或物體在旋轉(zhuǎn)，甚至周圍物體在不斷移動(dòng)等。2、失衡：由于患者此時(shí)視物不清，所以會(huì)感到地面不穩(wěn)、雙腿發(fā)軟，失去平衡功能。3、面... 詳細(xì)»
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眩暈的原因
年輕人突然頭暈，多數(shù)是因?yàn)槎Y引起的。耳石癥也叫良性陣發(fā)性位置性眩暈，可以出現(xiàn)突然的頭暈、天旋地轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐的癥狀。年輕人頭暈，也可以見于前庭神經(jīng)元炎、美尼爾氏癥。老年人突然頭暈的原因，多數(shù)與腦動(dòng)... 詳細(xì)»
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