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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關節(jié)骨科
隨著人們生活節(jié)奏的加快，生活工作上的壓力也是越來越大，許多上班族經(jīng)常熬夜加班，或者上時間在電腦前保持同一個姿勢使得頸部患有多種病癥，像頸部僵硬、頸椎酸痛和頸椎水腫等，這其中最常見的就是頸椎水腫，而頸椎水腫的治療是多樣的。
其一、頸椎水腫并不是身體一部分的疼痛，毫不夸張的說這是一種全身性的疾病，身體的各個部位都與頸椎有所相連，頸椎出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象也有可能是因為受到其他器官的牽扯導致的。在平常需要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)，補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，像鈣物質(zhì)、鐵、鋅和其他人體必須的氨基酸等，并且也需要補充人體所必需的水分。在其他人固有的思想中，水腫就是喝水過多造成的，從而減少水的攝入，這是錯誤的。
其二、頸椎水腫也有可能是因為生活習慣上的不規(guī)律造成，長時間缺乏鍛煉，用腦過度，保持在電腦前錯誤的坐姿導致頸椎的血液和循環(huán)不通暢，進而引起的水腫。在日常生活中，需要多用時間鍛煉身體，進行體育運動，像游泳、跳繩等都是對頸椎的效果很好的，但時如果頸椎的病變較為嚴重就不能進行游泳，特別是蛙泳，而跳繩是一個需要循序漸進的過程，需要從少到多的積累。如果時間不允許，那患者在平常應該盡量減少代步工具，進行適度的鍛煉。
其三、頸椎水腫也是一種頸椎錯位擠壓到人體神經(jīng)和頸椎部位的血管和血液不循環(huán)的疾病?；謴皖i椎可以從這里入手，用大拇指按壓我們頸椎上由于水腫導致的腫痛的部位，一直進行按摩直到頸椎水腫有所緩解之后，大概每次堅持按壓的時間為十秒到二十秒。但是頸椎的推拿治療并不是一朝一夕的，需要長時間堅持進行，但是如果推拿的手法引起了頸椎其他骨質(zhì)方面的不適，那就需要停止手法的治療，去醫(yī)院進行全面的診斷。
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