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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
功能性子宮出血是一種常見婦科疾病，指的是子宮異常出血，通常的表現(xiàn)是月經(jīng)周期出現(xiàn)不規(guī)律、月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長(zhǎng)、不規(guī)則出血等癥狀，除治療以外，合理的飲食有利于生活的健康，并且在一定程度上也有助于病癥的輔助治療，平時(shí)要飲食規(guī)律，避免飲食上影響月經(jīng)規(guī)律以及病情，那么對(duì)于功能性子宮出血在飲食上的注意事項(xiàng)有哪些呢？
一、宜清淡飲食，宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘蘭、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、維生素C及胡蘿卜素等，對(duì)治療貧血和輔助止血有較好的作用。
二、經(jīng)量過多，經(jīng)期延長(zhǎng)，會(huì)引起貧血，因此應(yīng)該注意補(bǔ)充蛋白和富鐵食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、豬肝、等食物?；蛘呤呛?、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、棗等均含有豐富的鐵質(zhì)食物。這些食物不僅含有人體所需的必需氨基酸，還含有豐富的維生素A、B1、B2、等，是治療病癥的重要食物。
三、避免暴飲暴食，以免損傷脾胃；忌寒涼及食刺激性食品及調(diào)味品，如辣椒、胡椒、蔥、蒜、姜、酒等。因刺激性強(qiáng)的食品，會(huì)增加月經(jīng)量。
四、月經(jīng)期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄等寒涼食品。肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品也要避免。
五、飲食中要控制油脂以及膽固醇的攝入量。
六、平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意飲食的多樣化，改善全身狀況，要有計(jì)劃的攝入營(yíng)養(yǎng)和熱量，在出血期間注意休息。
七、日常飲食應(yīng)以清淡為主，可選擇半流質(zhì)飲食，且少吃多餐。宜食細(xì)軟的食物，如粥類、面湯類、米粥等。
八、注意多食谷類食物，以補(bǔ)充足夠的維生素B族及碳水化合物
在生活上勞逸結(jié)合，不參加重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上，產(chǎn)生不必要的壓力。平時(shí)注意不要淋雨，如果衣褲淋濕要及時(shí)更換，避免寒邪侵入，防止受涼，要防止加重病情。
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功能性子宮出血
功能性子宮出血全稱為功能失調(diào)性子宮出血。是指在排除了其他疾病因素后，由于激素水平的改變導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過度增生，引起異常的子宮出血。以下是可能和處理方法：1.激素水平波動(dòng)：青春期初期和絕經(jīng)期的女性激素水平... 詳細(xì)»
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功能性子宮出血的飲食建議
功能性子宮出血是指在排除器質(zhì)性病變后，由于卵巢功能異常或激素調(diào)節(jié)失衡引起的子宮出血。下面是一些有助于緩解功能性子宮出血的飲食建議：1.增加補(bǔ)血食物攝入：功能性子宮出血常導(dǎo)致貧血，因此食物中富含鐵、維生... 詳細(xì)»
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什么是功能性子宮出血
功能性子宮出血是功能失調(diào)性子宮出血，通常是指與正常月經(jīng)不同的源自子宮腔的出血，容易出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)、出血量大等情況。月經(jīng)是屬于正常的子宮出血，受到體內(nèi)激素水平的影響，子宮內(nèi)膜呈周期性脫落造成的陰道出血... 詳細(xì)»
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功能性子宮出血（functionaluterinebleeding,FUB）是指女性在排除了器質(zhì)性疾病的情況下，出現(xiàn)異常的宮內(nèi)膜出血。它通常出現(xiàn)在月經(jīng)初潮后的一年內(nèi)，也可發(fā)生在更年期前后。功能性子宮出... 詳細(xì)»
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