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杜振華 副主任醫(yī)師 副教授 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 婦科腫瘤病房
多囊卵巢綜合征的飲食：患有多囊卵巢綜合征的病人，最好要控制糖的攝入量，糖屬于碳水化合物，過多食用后會引起體內(nèi)胰島素水平上升，對于肥胖患者來說，合理飲食對減輕肥胖起著非常重要的作用，患有多囊卵巢綜合征的人，在飲食上有哪些禁忌需要注意呢？
一、合理膳食、均衡飲食營養(yǎng)：
1、對于患有多囊卵巢綜合征的患者需要注意日常飲食中，多食用富含有纖維素食物，如新鮮的蔬菜和水果，選擇一些對血糖維持在正常水平能夠起到非常重要的作用的食物。
2、忌食甜品：蛋糕，甜甜圈等食物，是經(jīng)過加工而成的，其中含有糖分較高，經(jīng)常進食，對減輕體重非常不利，引起胰島素的升高，不利于多囊卵巢綜合征患者病情的恢復。
3、減少淀粉類食物的攝入：富含淀粉豐富的食物，如土豆，淀粉類食物在進食后會在體內(nèi)經(jīng)過轉(zhuǎn)化，變成糖類物質(zhì)，進而會引起血糖水平增高。
4、當病患感到口渴時，飲用白開水即可，少飲用果汁、飲料，蘇打水之類的飲品。適當?shù)倪M行體育運動，降低體重，日常飲食最好進食低熱量的食物，改掉吃零食的習慣。
5、多吃一些解毒利尿食物，減少油膩肥甘食物的攝取，建議忌煙忌酒，不要暴飲暴食，養(yǎng)成少食多餐的習慣。
6、阿膠、當歸等溫補的食物可以適當?shù)氖秤?，水果蔬菜之類建議選擇清熱之火食物，如黃瓜、白蘿卜、菠菜、紫甘藍、白菜、綠豆、山楂等。
飲食調(diào)理：補氣養(yǎng)血之品適合患者來食用，紅棗、枸杞等都是可以適當吃一些的，根據(jù)身體狀況調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，尊重食物多樣性，不要單一的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。飲食方面要避免葷腥油膩等肉類及辛辣刺激性食物，避免熱量及高脂肪的食物，嚴格控制體重，另外還要建議患者養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，保證每天充足的睡眠時間，對于體質(zhì)濕寒的多囊卵巢患者來說，病患體型肥胖，所以建議堅持運動鍛煉身體，可以選擇慢跑、瑜伽、游泳等運動項目，起到增強體質(zhì)，改善身體病癥的作用。除此之外患者還要結(jié)合醫(yī)學治療，多囊卵巢綜合癥通過日常的食補來調(diào)理可以有效的幫助病情改善，提高身體機能，增強身體免疫系統(tǒng)抵抗疾病的能力。
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多囊卵巢綜合征診斷
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多囊卵巢就是多囊卵巢綜合征嗎
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導致多囊卵巢綜合征
多囊卵巢綜合征(PCOS)。PCOS是一種常見的內(nèi)分泌失調(diào)疾病，主要特征是卵巢中的囊腫形成、激素水平異常和排卵功能紊亂。PCOS的具體原因尚不完全清楚，但研究表明遺傳因素、胰島素抵抗和激素失調(diào)可能與其... 詳細»
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多囊卵巢綜合征偏瘦
多囊卵巢綜合征（PCOS）通常被認為是一種影響生育能力和激素平衡的常見疾病。然而，與人們常見的觀點相反，PCOS并不僅僅是一個使人發(fā)胖的疾病，事實上，有一些女性患有PCOS卻呈現(xiàn)偏瘦的情況。PCOS是... 詳細»
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多囊卵巢綜合征患者
多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種常見的內(nèi)分泌疾病，其確切原因尚不完全清楚，但通常涉及多個因素。以下是可能的原因：1.遺傳因素：家族史中有PCOS的患者可能更容易患上該病。2.雌激素不平衡：有PCOS的... 詳細»
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多囊卵巢綜合征檢測
多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌失調(diào)疾病，會導致女性卵巢功能異常、排卵障礙、雄激素分泌過多以及多囊卵巢的形成?；颊咄ǔ霈F(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、排卵問題、痤瘡、肥胖等癥狀。為了確診多囊卵巢綜合征，醫(yī)生可能會進... 詳細»
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多囊卵巢是多囊卵巢綜合征嗎
多囊卵巢是卵巢表征在基礎條件下存在19個或更多個卵泡，即在月經(jīng)期，沒有合并內(nèi)分泌系統(tǒng)病變；而多囊卵巢綜合癥是一婦科內(nèi)分泌常見的疾病。多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種改變女性生殖系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)和/或激... 詳細»
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