據(jù)了解，現(xiàn)實(shí)生活中有超過3成以上的男性都存在不同程度的早泄癥狀。早泄，指的射精功能障礙，男性多在性交開始前或者性交不足兩分鐘的時間就出現(xiàn)射精的情況。如果早泄嚴(yán)重，往往會讓女性得不到性滿足。久而久之，就會負(fù)影響夫妻之間房事的和諧，甚至使男性出現(xiàn)自卑心理。因此，容易早泄的男性需要采取有效的措施來改善，這樣才能避免早泄嚴(yán)重對人們身心健康造成影響。那么，容易早泄應(yīng)該怎么辦呢？
容易早泄怎么辦？
1、中成藥調(diào)理
對于容易早泄的男性來說，多半是腎臟功能下降引起的。如果存在明顯的腎虛癥狀，此時男性在房事中就容易出現(xiàn)早泄的表現(xiàn)。因此，男性需要通過合理的方式來提高腎臟功能，可以服用中成藥來增強(qiáng)男性的性功能，防止腎虛明顯之后導(dǎo)致男性經(jīng)常早泄。當(dāng)然，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿隨便用藥。
2、多吃補(bǔ)腎食物
男性出現(xiàn)早泄癥狀后，需要多吃對腎臟功能有提升作用的食物。生活中，許多的食物均有補(bǔ)益腎臟的作用，像常見的枸杞、龍眼、山藥、蓮子等食物均適合男性多進(jìn)食，可以起到補(bǔ)充腎氣，提高腎臟功能的作用。只有腎臟功能保持良好，男性腎虛的情況才會得到改善，這樣可以避免腎虛而帶來早泄癥狀。
3、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒
據(jù)了解，臨床上大部分的男性出現(xiàn)早泄癥狀，主要是其情緒存在問題引起的。如果在性交過程中經(jīng)常過度緊張和焦慮，往往會使人的大腦神經(jīng)變得興奮，從而刺激人體，導(dǎo)致男性射精速度過快，出現(xiàn)明顯的早泄癥狀。因此，男性如果容易早泄，需要學(xué)會調(diào)節(jié)個人情緒，及時釋放壓力。如果感覺到精神緊張，需要通過深呼吸或者轉(zhuǎn)移注意力的方式來緩解個人情緒。
4、治療包皮過長
容易早泄的男性，需要看看自己是否存在包皮過長的情況。如果男性存在包皮過長或者包莖的癥狀，就容易導(dǎo)致人們的龜頭敏感程度升高。龜頭長期在包皮的刺激下，就會導(dǎo)致龜頭變得敏感，因此在性交過程中容易受到刺激之后就快速射精。如果是包皮過長引發(fā)的早泄，需要及時進(jìn)行包皮環(huán)切手術(shù)。
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