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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
宿醉是非常難受的事情，喝醉過的人應(yīng)該都知道，第二天醒來以后腦袋很疼，而且還很可能出現(xiàn)惡心想吐的感覺。但是，應(yīng)酬的時(shí)候難免需要喝一些酒，喝酒的量就會變得更大，會出現(xiàn)醉酒情況。但是，宿醉對身體造成的傷害很大，要如何解宿醉呢？
解宿醉可以采用食療方法，如：
一、喝酸奶。宿醉以后心情變得煩躁，這個(gè)時(shí)候喝一些酸奶就能夠達(dá)到解酒作用。喝酸奶也可以更好的保護(hù)胃部粘膜，酸奶里面還含有非常豐富的鈣質(zhì)，因?yàn)樗拮矶霈F(xiàn)的煩躁癥狀可以得到改善。
二、喝一些蜂蜜水。蜂蜜水對宿醉以后出現(xiàn)的頭痛癥狀有很好的緩解效果，有研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜里面含有一種果糖成分，可以讓酒精分解吸收變得更好。這樣頭痛的癥狀就可以緩解很多，特別是因?yàn)楹燃t酒太多而引起的頭痛癥狀有很好的改善作用，而且喝蜂蜜水也可以讓睡眠質(zhì)量提高。
三、西紅柿汁。宿醉以后出現(xiàn)頭暈情況，可以喝一些西紅柿汁改善。西紅柿汁里面含有非常豐富的果糖，可以讓酒精分解速度更快，讓宿醉以后頭暈的癥狀得到改善。并且，喝一些西紅柿汁解酒效果會比直接吃西紅柿來得好。如果在喝之前加入適量的食鹽，還可以更好的穩(wěn)定情緒。
四、新鮮葡萄。宿醉以后會覺得反胃惡心，這個(gè)時(shí)候吃一些新鮮的葡萄就很不錯(cuò)。葡萄里面含有非常豐富的酒石酸，可以和酒里面的乙醇結(jié)合在一起形成酯類物質(zhì)，會讓乙醇濃度變少，達(dá)到解酒效果。并且，葡萄的味道酸酸的，對于反胃惡心癥狀能夠達(dá)到改善作用，喝酒之前吃一些葡萄還可以達(dá)到預(yù)防醉酒作用。
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宿醉后喝什么
由于喝酒，酒精對神經(jīng)血管的刺激，受罪宿醉過后經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈，頭痛，腦子不清醒等反應(yīng)這種情況是因?yàn)榫凭珜ρ艿挠绊?，使之血管擴(kuò)張，并且酒精刺激神經(jīng)和出現(xiàn)神經(jīng)興奮，頭暈等反應(yīng)，我們可以喝一點(diǎn)牛奶，可以中和... 詳細(xì)»
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宿醉頭疼 A：這種情況都是飲酒過量所導(dǎo)致出現(xiàn)的頭痛，可以喝一些蜂蜜水或者是白醋進(jìn)行解酒，另外也要多注意休息，在飲食...
宿醉頭痛 A：宿醉頭痛可能是酒精引起的，需要注意平時(shí)的生活規(guī)律。 建議平時(shí)少喝酒，如果頭痛癥狀始終不能緩解，可以...
宿醉后水腫 A：宿醉后水腫可以進(jìn)行局部按摩。 宿醉后第二天盡可能注意多休息，適當(dāng)?shù)暮纫恍┨撬?。不要吃油膩的食物，?..
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