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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
副乳是指人體除了正常的一對(duì)乳房之外出現(xiàn)的多余的乳房，有些患者會(huì)長在腋前，有些患者長在腋下。有少部分的患者會(huì)長在正常乳房的上下方或者腹部。副乳是一類很常見的疾病，在發(fā)病的早期沒有任何明顯的癥狀，患者不會(huì)感到疼痛或者瘙癢，所以患者很難發(fā)現(xiàn)自己患了副乳。雖然早期無任何癥狀，患者一旦發(fā)現(xiàn)要及時(shí)治療，防止癥狀加重。接下來了解一些關(guān)于副乳的科學(xué)飲食。
1、適宜多吃魚類以及海產(chǎn)品。例如：黃魚、海帶、蝦、海參、魷魚等。因?yàn)轸~類和海產(chǎn)品還有很多人體所需的微量元素，有保護(hù)乳腺的功效。同時(shí)這類食物脂肪含量不高，患者食用不容易肥胖。
2、適宜多喝牛奶和乳制品。患者可以在早餐和晚上睡覺前喝一杯牛奶或者乳制品，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，還有利于乳腺的保健。
3、多吃菌類食物。菌類食物是一種天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，根據(jù)研究表明，多食用菌類不僅可以增強(qiáng)人體的免疫力，還可以營養(yǎng)乳房。
4、宜食用堅(jiān)果類食品。這類食品含有豐富的卵磷脂以及蛋白質(zhì)或者一些抗氧化劑等，多吃堅(jiān)果類食物起到抗癌的作用，還可以增加維生素E的攝入，從而讓乳房組織更加有彈性。
5、多食用大豆。大豆富含異黃酮，這類物質(zhì)可以降低女性體內(nèi)的雌激素水平，從而緩解乳房不適的癥狀。患者一天可以吃兩餐黃豆制品，有利于保護(hù)乳房。
6、多吃粗糧。一些全麥片、粗米、玉米等食物可以讓患者保持大便通暢。多食用對(duì)患者身體也是有很大的益處。
7、多吃蔬菜水果?；颊呙刻於夹枰秤米銐虻氖卟怂?，因?yàn)槭卟怂缓S生素，可以補(bǔ)充患者所需維生素，對(duì)維護(hù)乳房的健康有很大的幫助。
最后，患者盡量少吃辛辣，油膩的食物。葷素搭配要均衡，合理安排飲食。其次，患者要注意控制體重，有部分患者有副乳是因?yàn)榉逝忠鸬模陲嬍撤矫嬉⒁馊忸惖臄z入，適當(dāng)控制飲食，保持體重正常范圍內(nèi)。
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