據(jù)了解，保持健康的人具備一定憋尿能力，在補(bǔ)充水分后產(chǎn)生尿，先在膀胱儲(chǔ)存，達(dá)到一定量才會(huì)感覺(jué)想要排尿，當(dāng)然，并非尿意產(chǎn)生就得馬上解決，憋尿一會(huì)也不會(huì)造成影響。但有的人憋不住尿，甚至在打噴嚏，咳嗽時(shí)就漏尿，這種情況需要懷疑尿失禁，屬于疾病的一種，許多女性都遇到。
1、分娩后進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)
想要改善尿失禁，正確做法是多鍛煉身體。生產(chǎn)后身體受到損傷，有子宮脫垂，膀胱膨出等問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致女性括約肌功能減弱，從而憋不住尿，在打噴嚏，咳嗽的時(shí)候一用力就漏尿，會(huì)令女性尷尬，身心健康受到影響。
能在生產(chǎn)后正確調(diào)養(yǎng)，減少分娩帶來(lái)的損傷，多進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)來(lái)讓括約肌功能提高，肌肉保持緊致，會(huì)發(fā)現(xiàn)漏尿情況改善或者有效預(yù)防，可不要長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。
2、抗衰老促進(jìn)雌性激素分泌
女性漏尿可能跟雌性激素水平下降有關(guān)，多出現(xiàn)在絕經(jīng)后。如果能保持良好習(xí)慣延緩衰老，提高卵巢功能，卵巢發(fā)揮作用讓雌性激素規(guī)律分泌，由雌性激素缺乏所帶來(lái)的健康問(wèn)題才能有效改善。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于雌性激素分泌不足的狀態(tài)，會(huì)讓女性尿道壁，盆底肌肉張力減退，從而憋不住尿，有漏尿困擾。能保持心情舒暢、規(guī)律作息、多補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)以及健康鍛煉的人，卵巢保持年輕，雌性激素源源不斷分泌。
3、膀胱病變科學(xué)治療
做到疾病科學(xué)治療，是讓女性漏尿情況改善的有效方法，因?yàn)橛械膯?wèn)題嚴(yán)重，單靠良好習(xí)慣養(yǎng)成無(wú)法控制，有這種特點(diǎn)的就是不穩(wěn)定性膀胱。膀胱腫瘤在發(fā)展，出現(xiàn)了炎癥或者結(jié)石形成，會(huì)引起不穩(wěn)定性膀胱。
疾病要發(fā)現(xiàn)后對(duì)癥治療，通過(guò)控制病灶發(fā)展恢復(fù)正常膀胱功能，才具備良好儲(chǔ)存尿液能力，同時(shí)能憋住尿。有的人疾病被耽誤，除了漏尿之外還有其他不良后果。
4、藥物使用控制感染
改善漏尿這種情況，涉及到藥物使用，如果有某些炎癥發(fā)展，例如急性尿路感染、尿道炎、陰道炎，雖無(wú)需手術(shù)，但藥物治療不能忽略，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)用藥，藥物發(fā)揮作用消除炎癥，控制感染，逐漸恢復(fù)健康，疾病影響才能減輕，防止漏尿以及其他癥狀反復(fù)。
當(dāng)然，如果有其他問(wèn)題，藥物治療效果不理想，可以配合行為療法，生物反饋療法取得效果。
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打噴嚏咳嗽的時(shí)候漏尿
漏尿是指在打噴嚏或咳嗽時(shí)無(wú)法控制小便，可能會(huì)導(dǎo)致尿液的不經(jīng)意排出。具體原因如下：1.尿失禁：這是指尿道括約肌功能減弱或損傷，無(wú)法有效地控制尿液流出。常見(jiàn)于孕婦、老年人或女性更年期的患者。2.膀胱過(guò)度活... 詳細(xì)»
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咳嗽打噴嚏漏尿怎么辦
患者咳嗽打噴嚏且有漏尿情況一般考慮是壓力性尿失禁疾病，腹壓增高后會(huì)出現(xiàn)這種情況，膀胱內(nèi)的尿液會(huì)不受控制的從尿道口流出。好發(fā)于剛經(jīng)歷生產(chǎn)分娩的患者身上，分娩過(guò)程會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉變松弛，自然患者的控尿功能也... 詳細(xì)»
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打噴嚏尿失禁怎么回事
打噴嚏尿失禁是指在打噴嚏時(shí)導(dǎo)致尿液意外流失。這種情況在許多人身上都會(huì)發(fā)生，尤其是在年紀(jì)較大或有膀胱控制問(wèn)題的人身上更常見(jiàn)。以下是具體的原因和處理方式：1.尿道括約肌松弛：尿道括約肌是控制尿液流動(dòng)的關(guān)鍵... 詳細(xì)»
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打噴嚏尿失禁怎么治療
打噴嚏尿失禁多見(jiàn)于老年人和產(chǎn)后婦女，治療這種情況需要綜合考慮病因、癥狀嚴(yán)重程度和患者個(gè)體差異等因素，以制定最合適的治療方案。以下是治療打噴嚏尿失禁的一些建議：1.加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練：尿失禁與盆底肌肉無(wú)力密切... 詳細(xì)»
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女性打噴嚏忍不住漏尿怎么辦
打噴嚏時(shí)出現(xiàn)漏尿的情況通常是因?yàn)榕璧准∪馐チ藦椥院涂刂屏?。具體的處理方式如下：1.做盆底肌肉鍛煉：盆底肌肉的強(qiáng)度和功能對(duì)控制尿液的正常流動(dòng)非常重要。通過(guò)做一些盆底肌肉鍛煉，例如Kegel運(yùn)動(dòng)，可以增... 詳細(xì)»
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