在夫妻生活進(jìn)行后有許多事情要做好，有的人消耗精力，體力，隨后倒頭就睡，想要通過(guò)休息的方式來(lái)恢復(fù)良好精神狀態(tài)，但實(shí)際這種行為不可取，因?yàn)閯偨Y(jié)束性生活，大腦神經(jīng)還興奮，馬上去入睡會(huì)降低睡眠質(zhì)量，應(yīng)該把其他事情先做到位，才能促進(jìn)健康。
同房之后哪些事情要做好呢？
1、親密動(dòng)作繼續(xù)和伴侶交流
同房之后不要倒頭就睡，而是和伴侶溝通交流，通過(guò)繼續(xù)有親密動(dòng)作來(lái)增進(jìn)彼此感情。雖說(shuō)男性和女性都會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)，多在性生活結(jié)束后欲望得到滿足，這股沖動(dòng)沒(méi)有那么強(qiáng)烈，但短時(shí)間內(nèi)許多親密動(dòng)作可以讓彼此感情更好。
許多夫妻之所以經(jīng)常爭(zhēng)吵，就是因?yàn)槿狈贤ǎ旧砗椭C性生活可以提高質(zhì)量，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)兩性健康，事后的溝通也不能落下，親密動(dòng)作可以讓兩人有身體上面交流。
2、身體清潔干凈
夫妻生活結(jié)束后還應(yīng)該及時(shí)解決身體清潔問(wèn)題，不要倒頭就睡。因?yàn)楸旧硇陨钅信缘纳称鞴傧嗷ソ佑|，加上男性射精，女性陰道分泌物的產(chǎn)生，局部的衛(wèi)生條件差，因此才會(huì)滋生某些細(xì)菌，抵抗力不薄弱時(shí)出現(xiàn)健康問(wèn)題。
能事前，事后都把衛(wèi)生工作做到位，局部清潔得當(dāng)，保持干爽衛(wèi)生再去睡覺(jué)，沒(méi)有過(guò)多的分泌物殘留，局部潮濕讓細(xì)菌增生，健康才有保證。
3、補(bǔ)充足夠水分
在夫妻生活進(jìn)行過(guò)程中消耗的體力多，有的男性性能力較強(qiáng)，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)一些，一次夫妻生活可能接近半個(gè)小時(shí)，在這過(guò)程中消耗的能量多，身體不斷散發(fā)出熱量，容易出汗，出汗過(guò)程中水分流失，通常在結(jié)束性生活后有口渴的感覺(jué)。
但水是生命之源，不能缺乏，應(yīng)該一天不同時(shí)間段都適當(dāng)喝水，盡量滿足水分需求，才能保持全身的代謝，循環(huán)良好，飲水量充足，自然血液不容易粘稠，身體產(chǎn)生的代謝廢物也能第一時(shí)間代謝出來(lái)，可不要帶著口渴的感覺(jué)去入睡。但是，想要喝水應(yīng)該掌握方法，小口飲用，不要一次性喝太多，也不要直接喝冰水。
由此可知，同房后許多注意事項(xiàng)要知道，有的事情能積極做好，能為健康保駕護(hù)航，同時(shí)提高夫妻生活質(zhì)量，包括繼續(xù)有夫妻之間的交流，做親密的動(dòng)作、身體清潔到位，保持局部干爽衛(wèi)生、科學(xué)喝水，補(bǔ)充同房生活中消耗的水分，而不是立刻倒頭就睡。
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