血管堵塞是許多人出現(xiàn)的問題，剛開始沒有什么信號，但血液已經(jīng)粘稠，隨著疾病發(fā)展有可能形成血栓，這些血栓累積又脫落，會讓血管狹窄，堵塞，后續(xù)某個部位循環(huán)受阻，供血不足，因此信號才發(fā)出。要去了解哪些部位疼痛是血管堵塞警告，如果自己也有，第一時間采取合理應(yīng)對措施。
血管堵塞是比較危險的情況，在堵塞后局部循環(huán)有障礙，血液無法第一時間提供給需要的地方，會讓局部缺血，缺氧，其中有的人腿部疼痛、胸口疼痛、明顯頭痛，這三個地方疼痛都可能是血管堵塞。
下肢日?；顒恿慷啵植垦芏氯蠊┭蛔?，除了發(fā)麻之外還會在缺血嚴(yán)重時感覺疼痛。而心臟是重要的發(fā)動機，缺血，缺氧之后帶來心梗，冠心病，通常就會心絞痛。而大腦是重要指揮官，一旦大腦血管堵塞，長時間腦部組織，細(xì)胞缺血，缺氧，也會表現(xiàn)為頭暈頭痛。
如何促進(jìn)血管健康？
1、有疾病正確治療
想要血管健康，需在發(fā)現(xiàn)疾病后科學(xué)治療，疾病信號發(fā)出不能置之不理，否則會從小問題演變成大問題，最后棘手難以應(yīng)對。
日常保養(yǎng)過程中定期進(jìn)行檢查有必要，檢查是了解指標(biāo)變化情況的有效途徑，如果某些指標(biāo)不正常，會加速血管病變，及時干預(yù)，疾病發(fā)現(xiàn)后科學(xué)對待，能治療及時往往健康靠近，防止某些嚴(yán)重疾病入侵讓人措手不及。
2、積極運動
科學(xué)鍛煉，掌握正確運動方法，在運動過程中可以提高基礎(chǔ)代謝率，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，還能在運動時調(diào)節(jié)多個指標(biāo)。
許多人的血壓、血脂、血糖不穩(wěn)定，在運動后可以緩解，因為運動會消耗熱量，可以把多余能量轉(zhuǎn)化掉，從而瘦身減肥，控制體重，幾個指標(biāo)都穩(wěn)定，沒有三高影響，血管才能呵護(hù)好。本身運動還可以提高心肺功能、促進(jìn)腸道蠕動、延緩衰老的同時增強免疫能力，好處頗多，要堅持去健康鍛煉。
3、科學(xué)飲食
掌握科學(xué)飲食方法是養(yǎng)護(hù)血管秘訣，是否飲食正確跟血管健康息息相關(guān)。
有的人長時間飲食隨意，對血管有傷害的食物經(jīng)常吃，包括富含脂肪的食物、高膽固醇食物、高糖食物、含有酒精的食物、高鹽食物等，吃多了會影響多個指標(biāo)變化，增加血液粘稠度不說，血壓，血糖可能波動，最后血管健康失去保障。能飲食科學(xué)，有影響的食物遠(yuǎn)離，健康食物多吃，自然血管保護(hù)好。
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