大姨媽指的是月經；月經來的時候量少的情況，可能是由以下幾個原因導致的：
1. 子宮內膜薄：子宮內膜的厚度決定了月經血量的多少，如果內膜很薄，月經量會出現減少的情況。
2. 激素失調：激素分泌的失衡也會導致月經量減少。例如，過多的雌激素和抑制黃體生成素水平降低，可能會導致月經周期紊亂。
3. 飲食不當：飲食中缺乏重要的營養(yǎng)物質，如鐵、維生素B12等，也可能導致月經量減少。
對于量少的大姨媽，可以嘗試以下處理方法：
1. 保持健康的生活方式：均衡飲食、充足的休息和適度的運動對月經健康很重要。如增加含鐵和維生素B12的食物攝入，例如瘦肉、魚類、豆類和綠葉蔬菜等，有助于改善月經量。
2. 管理壓力：高壓力狀態(tài)會影響激素水平，進而導致月經不調。嘗試學習放松技巧，如瑜伽、冥想和深呼吸等，有助于舒緩壓力。
如果情況持續(xù)存在，建議咨詢婦科醫(yī)生的建議。他們可以通過檢查和可能的激素治療來幫助恢復月經的正常水平。
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