那些性能力下降的男性，要去找出背后原因，并消除不良因素影響，才能讓男性重振雄風。有的男性接受性刺激，但勃起硬度不夠，或者無法正常勃起，沒有足夠硬度就無法進入女性陰道，長時間有這種困擾要去找出原因，并通過好的方法來解決，才能提高夫妻生活質量。
1、消除負面情緒
男性在夫妻生活中表現(xiàn)不佳，無法進入女性陰道，可能是過度緊張，這種情況應該先把自己負面情緒消除，不要緊張焦慮，放寬心，保持冷靜。如果缺乏性經驗，可以通過觀看影片學習，模仿。
有的人缺乏經驗時會很忐忑，焦慮不安，而情緒過度緊張，通常接受刺激無法正常勃起，后續(xù)自然表現(xiàn)不佳。能情緒穩(wěn)定控制，良好心態(tài)保持再去同房，質量提高，能讓男性在正常接受刺激后勃起，硬度充足。
2、疾病科學治療
有的男性之所以無法同房生活和諧美滿，和疾病有關。不同疾病應對方法不一樣，有的慢性疾病不斷發(fā)展會讓男性出現(xiàn)勃起功能障礙，無法正常勃起或者硬度不夠，另外，前列腺疾病，長時間腎虛影響都有這種可能。
要在身體有異樣后結合其他特點，檢查結果找出病因，確定有疾病在發(fā)展，第一時間展開治療，不要任由疾病不斷加重。從根本上解決問題，疾病因素消除，自然恢復健康，能提高性功能。
3、藥物改善
男性陰莖無法正常勃起，進不去女性陰道，可以通過藥物的使用來解決，其中有的壯陽藥物使用后對男性勃起功能障礙有較好的緩解效果。但是，是藥三分毒，具體如何用藥？劑量、療程、用法都要咨詢過醫(yī)生，才能最大程度減少副作用。
如果自行購買藥物后隨意亂用，有的藥物盡管可以發(fā)揮作用，但卻承擔著副作用，長時間使用有可能引發(fā)其他新的問題，因此才說用藥要做到安全，科學。
4、調整性生活頻率
降低夫妻生活頻率，不要縱欲，是讓男性夫妻生活質量提高的關鍵，在精力充沛，精神狀態(tài)良好時再去同房。如果已經疲憊，例如長時間加班熬夜透支身體、運動時間很長沒有什么精力、短時間內已經同房過了。
這幾種情況不要短時間內馬上進行夫妻生活，應該休息到位，身體狀態(tài)好，保持足夠精力，體力時再去同房，才能正常接受性沖動，產生欲望，從而在后續(xù)一展雄風。條件適宜再同房，質量才可以提高。
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