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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
干凈是指結(jié)束，行事是指進行性生活。月經(jīng)5天結(jié)束了不建議進行性生活，可在月經(jīng)結(jié)束的第3~5天進行性生活。
月經(jīng)5天結(jié)束后宮腔內(nèi)還會有少量的血液殘留，并且子宮內(nèi)膜組織還沒有恢復(fù)完全。如果進行性生活可能會因為子宮收縮，而導(dǎo)致陰道異常出血，并刺激子宮內(nèi)膜，出現(xiàn)分泌物異常表現(xiàn)。
此外，月經(jīng)剛結(jié)束時子宮口還處于擴張狀態(tài)，進行性生活可能會導(dǎo)致細菌進入陰道。若細菌侵犯宮口可能會引起宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等炎癥病變。建議在月經(jīng)結(jié)束的第3~5天后進行性生活，有益于身體健康。
在月經(jīng)期間應(yīng)注意保暖，避免腹部受涼引起腹痛。確保充足的睡眠時間，有助于改善四肢乏力、身體易疲勞等癥狀。還可適當(dāng)參加戶外活動，比如散步、騎自行車等，有助于促進血液循環(huán)。
需要注意的是，性生活前后應(yīng)清洗外陰，預(yù)防和減少細菌感染。如果性生活后出現(xiàn)小腹疼痛、陰道異常出血等癥狀，建議及時就醫(yī)。
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