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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心率是指心跳，只有30多能活多久不能一概而論，可能對壽命影響不大，也可能會直接危害生命，要結(jié)合病情嚴(yán)重程度判斷。
正常人的心率在60~100次/分，心跳小于60次/分屬于心動過緩。心率只有30多可偶見于正常人、運動員、老年人和熟睡時，一般對壽命影響不大，所以無需特殊的治療。
但上述情況心率很少低于40次/分。心跳小于60次/分還可能和其他疾病有關(guān)，比如心血管系統(tǒng)疾病所引起的心率可能會更慢些，可能會有頭暈、乏力癥狀，重癥患者會出現(xiàn)心臟驟停，如果沒有及時搶救會出現(xiàn)死亡。
建議心跳小于60次/分的人群可前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生完善檢查，并在了解原因后再做治療，避免延誤病情而造成嚴(yán)重后果。日常要放松心態(tài)，不要焦慮緊張。
飲食上要保證營養(yǎng)均衡，可以多吃些易消化、高熱量和富含維生素的食物，需要戒煙戒酒，避免食用辛辣刺激性或過硬、過硬不易消化的食物。
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