-
-
劉浩 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
不合理減肥可能引起閉經(jīng)是因?yàn)樯眢w在減肥過程中處于饑餓狀態(tài)或者體重迅速下降，這會(huì)影響體內(nèi)的激素分泌和平衡，進(jìn)而影響月經(jīng)周期。
1. 饑餓狀態(tài)：不合理的減肥方法可能會(huì)讓身體處于長時(shí)間的饑餓狀態(tài)，例如過度限制卡路里攝入或者采用極端的減肥飲食。饑餓狀態(tài)會(huì)讓身體為了保護(hù)生命而停止或減少月經(jīng)周期。這是一種生物學(xué)的自我保護(hù)機(jī)制，讓身體節(jié)省能量以保證生存。
建議合理的減肥方法是保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)而不過度限制卡路里攝入。在減肥過程中，可以向營養(yǎng)師或醫(yī)生咨詢，了解適合個(gè)人情況的飲食計(jì)劃。
2. 快速體重下降：過度追求快速減肥可能會(huì)導(dǎo)致體重迅速下降，這會(huì)讓身體感到不穩(wěn)定。體重的迅速下降會(huì)影響體內(nèi)的激素平衡，尤其是黃體酮的分泌。黃體酮是一種激素，它對月經(jīng)周期的正常發(fā)育和維持至關(guān)重要。
建議采取健康的減肥方法，比如每周減少適度的體重，不要超過每周1-2磅的速度。逐漸減重可以讓身體有足夠的時(shí)間適應(yīng)，并保持激素的平衡。
3. 營養(yǎng)不足：不合理的減肥方法往往會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不足。身體缺乏所需的營養(yǎng)素會(huì)影響月經(jīng)周期和激素平衡。特別是，鐵、鋅、維生素B和脂肪是維持月經(jīng)周期的關(guān)鍵營養(yǎng)素，不足會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。
建議在減肥過程中，保證攝入足夠的營養(yǎng)非常重要?？梢圆捎枚鄻踊娘嬍常ㄊ卟?、水果、全麥?zhǔn)称?、健康脂肪和蛋白質(zhì)。如果對營養(yǎng)攝入不確定，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，了解適合個(gè)人情況的飲食建議。
最后，如果閉經(jīng)持續(xù)半年，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生以排除其他潛在的健康問題。閉經(jīng)不僅僅是減肥帶來的問題，它可能是其他潛在因素，如激素失調(diào)、多囊卵巢綜合征等的表現(xiàn)。只有確診了原因，才能給出針對性的治療建議。
-
-
閉經(jīng)的原因
唐翔 主任醫(yī)師
-
-
閉經(jīng)如何診斷
禹安琪 副主任醫(yī)師
-
-
閉經(jīng)怎樣調(diào)理
趙楊 主任醫(yī)師
-
-
什么是閉經(jīng)
鄧敏端 主任醫(yī)師
-
-
怎樣預(yù)防閉經(jīng)
林莉 主治醫(yī)師
-
-
怎樣讓閉經(jīng)推遲
鄧敏端 主任醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：婦科微創(chuàng)手術(shù)，如...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 普通婦科
擅長：精通婦產(chǎn)科全部診...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長：婦科惡性腫瘤的綜...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長各類計(jì)劃生育...
-
-
上海市第一婦嬰保健院 婦科
擅長：婦科良、惡性腫瘤...
-
-
河南省腫瘤醫(yī)院 婦科
擅長：擅長宮頸癌、卵巢...
-
-
太原市婦幼保健院 婦科
擅長：擅長婦科疑難雜癥...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科
擅長：主要診治婦科常見...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 婦科門診
擅長：在不孕不育方面，...
-
-
廣東省第二中醫(yī)院白云院區(qū) 白云院區(qū)婦科
擅長：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 婦科
擅長：特別擅長利普刀對...
-
-
樂華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
多大閉經(jīng)
-
-
閉經(jīng)半年
閉經(jīng)是指女性在一段時(shí)間內(nèi)（通常為三個(gè)月以上）沒有月經(jīng)，可能是由多種因素引起的，包括但不限于：1.子宮內(nèi)膜脫落不完全：子宮內(nèi)膜脫落不完全可能導(dǎo)致閉經(jīng)，造成月經(jīng)無法正常排出。2.妊娠：女性妊娠后會(huì)停止月經(jīng)... 詳細(xì)»
-
-
閉經(jīng)檢查
女性出現(xiàn)閉經(jīng)危害性較大，特別是病理性閉經(jīng)，如果沒有及時(shí)進(jìn)行檢查和治療，恢復(fù)正常月經(jīng)周期，則會(huì)影響卵巢功能，還有可能誘發(fā)不孕不育，所以針對有閉經(jīng)癥狀者進(jìn)行檢查，如果發(fā)現(xiàn)有閉經(jīng)體征、婦科檢查異常，則可以明... 詳細(xì)»
-
-
閉經(jīng)的飲食
一般來說，女性正常的閉經(jīng)年齡在49~51歲之間，但是在生活中有很多的女性還沒有到年齡就開始閉經(jīng)了，也就是提前閉經(jīng)，提前閉經(jīng)可能是某種疾病造成的，出現(xiàn)提前閉經(jīng)的異常癥狀時(shí)要及時(shí)治療，除了配合醫(yī)生的治療之... 詳細(xì)»
-
-
節(jié)食導(dǎo)致閉經(jīng)
節(jié)食導(dǎo)致閉經(jīng)的具體原因可能有以下幾個(gè)方面：1.營養(yǎng)攝入不足：節(jié)食可能導(dǎo)致身體無法獲得足夠的營養(yǎng)，特別是脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足，這會(huì)對身體的正常功能產(chǎn)生影響，包括月經(jīng)的調(diào)節(jié)。2.能量供應(yīng)不足：... 詳細(xì)»
-
-
65歲閉經(jīng)
閉經(jīng)是指女性停止月經(jīng)周期的現(xiàn)象，65歲的閉經(jīng)屬于自然絕經(jīng)（自然停經(jīng)）。具體有以下幾個(gè)方面：1.年齡因素：女性卵巢的功能會(huì)隨著年齡的增長逐漸減弱，導(dǎo)致雌激素的分泌減少，從而引發(fā)閉經(jīng)。2.內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失衡：... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號