眾所周知，如今的社會節(jié)奏很快，這就讓大部分人在工作和生活上的壓力都越來越大了。在這種壓力很大的環(huán)境中，很多人的情緒都很低落，壓力也無法得到釋放。長期積壓，肯定會出現(xiàn)一系列的心理問題，使得抑郁癥患者越來越多?；忌弦钟舭Y后如果沒有科學(xué)的心理治療和疏導(dǎo)，患病嚴(yán)重的患者會產(chǎn)生自殺念頭。特別是當(dāng)代女性，因為心理相對敏感，抗壓能力較弱，比男生更容易得抑郁癥。那么，怎么判斷身邊的女性有沒有得抑郁癥呢？
實際上，女生一旦得了“抑郁癥”，一般在口頭上常常掛著這幾句話：
1、我根本沒用
抑郁癥患者通常更敏感，疑心又重。即使患者已經(jīng)在工作或者學(xué)習(xí)上非常擅長，但仍然覺得自己做得不好。一直貶低自己的存在價值，覺得自己沒有任何活著的意義，害怕被別人瞧不起。所以，經(jīng)常把沒用掛在嘴邊，甚至成了口頭禪。如果身邊有朋友是這種情況時，應(yīng)該及時鼓勵這類人群建立對工作和生活的信心。不要讓自己繼續(xù)沮喪下去，否則這將導(dǎo)致嚴(yán)重的情況發(fā)生。
2、哎，沒意思
患者因為長期將事情積壓在心里，思想上無法自我開解，導(dǎo)致了抑郁癥的形成?；颊叽蠖鄶?shù)時候是悲觀的，厭世的，對身邊的事情，朋友也越來越淡漠，提不起興趣。如果不進(jìn)行正確的心理干預(yù)，長期如此下去，會對生活徹底失去興趣，對生活，家人沒有依戀，產(chǎn)生輕生的念頭。
3、我真的很糟糕，我什么都沒辦法做好
在抑郁癥的早期階段，患者自信心會下降很多，認(rèn)為自己所做的一切都是錯誤的，還沒做的也缺乏自信去嘗試。即使與患者沒有任何關(guān)系的事情，患者也會將責(zé)任和失敗歸咎到自己身上，覺得都是自己的原因造成的。特別是對于一些青少年而言，不僅影響成長過程中的正常溝通，也會影響正常的工作和生活。
近年來，抑郁癥患者自殺的消息越來越多，這讓公眾對抑郁自殺患者的態(tài)度也在逐漸改變。新聞中的評論從過去不理解，指責(zé)甚至罵人變成如今挽留，勸慰的語句。抑郁癥并不可怕，可怕的是患者不知道如何對待它。因此，面對身邊有抑郁傾向的人，周圍的朋友，家人必須耐心和包容，引導(dǎo)他們接受正規(guī)的心理治療，防止抑郁癥的出現(xiàn)。
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