性生活是很隱私的事情，因此很多人對性生活的事情難以啟齒，生病了知道看醫(yī)生，但是性生活上有了障礙就羞于看醫(yī)生。很多人性愛時間短，甚至有些人沒插幾下就射了。這就是我們所說的早泄，但是許多人卻缺乏對早泄的認識，在得知自己是早泄以后也不知道怎么辦。
什么是早泄？
早泄是男性朋友最常出現(xiàn)的性功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。關(guān)于什么是早泄，有多種定義。第一種定義、一般認為性愛時間小于兩分鐘即為早泄。第二種定義、一般認為插入次數(shù)少于10次到30次的情況為早泄。健康的男性朋友性愛時間在2分鐘以上都是正常的。早泄有多種類型，有些人是自第一次性生活開始就早泄，有些人有過一段正常的性生活，更有些人時而正常，時而不正常。
如何治療？
1、心理上重視
很多男性在得了早泄以后，加上心理上羞愧的原因，不積極治療，殊不知如果放任早泄不管，早泄很可能會發(fā)展為陽痿。一旦發(fā)展成陽痿，就是很嚴重的性生活障礙了，造成夫妻之間長時間性生活不滿足，嚴重的甚至會影響夫妻之間的感情。因此，在心理上一定要重視，克服自己羞愧的心理，主動的接受治療。
2、自身改變
一個良好的身體狀態(tài)能改善早泄的狀況。首先，在得知自己患上早泄以后，心理上應該減輕焦慮的情緒，了解到這是男性一種常見的性功能障礙后，心理應該會舒服很多。緊接著，抽出時間鍛煉身體，如長跑等有氧運動，對提升自己體力方面作用巨大。最后，在性愛的時候，想一些非性愛的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，或許就沒那么快的結(jié)束。另外選擇在性生活的時候戴上避孕套也是一個很好的選擇，很多人以為避孕套只有防止懷孕的作用，其實它也有延長時間的作用。
3、看醫(yī)生
當以上的方法沒有效果的時候，可以去看一下醫(yī)生，首先可以看心理醫(yī)生，心理醫(yī)生能提供更加專業(yè)的心理治療。心理醫(yī)生的治療沒有效果的情況下，這時候可以考慮藥物治療了，這個時候也不要覺得藥物治療對身體不好，是藥三分毒，肯定是對什么有一定的壞的影響，但還是應該相信醫(yī)生的治療方法，積極配合醫(yī)生。
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