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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
關(guān)節(jié)炎是發(fā)生在關(guān)節(jié)及其周圍組織，由于創(chuàng)傷退變、感染等所引起炎癥性疾病。那么哪類人群更容易患上關(guān)節(jié)炎呢？關(guān)節(jié)炎在哪個(gè)季節(jié)高發(fā)呢？我們應(yīng)該如何預(yù)防？對(duì)此，我們采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨外科的羅斯敏副主任醫(yī)師。
哪類人群更容易患上關(guān)節(jié)炎？
羅斯敏醫(yī)生告訴我們主要有以下四類人群容易患上關(guān)節(jié)炎。
1.主要是中老年人，隨著年齡的增大，軟骨會(huì)出現(xiàn)退變，這種是容易得骨關(guān)節(jié)炎的。
2.還有肥胖的人，因?yàn)榉逝衷黾雨P(guān)節(jié)的磨損，所以也容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。
3.還有有長(zhǎng)期的不良習(xí)慣的人，像日本人喜歡跪著吃飯。
4.還有經(jīng)常做劇烈的運(yùn)動(dòng)的人，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，也容易得骨關(guān)節(jié)炎。
關(guān)節(jié)炎在哪個(gè)季節(jié)是高發(fā)期，如何預(yù)防？
羅斯敏醫(yī)生告訴我們關(guān)節(jié)炎主要在冬季，特別秋冬交界時(shí)較容易發(fā)生的。
因?yàn)樘鞖獬霈F(xiàn)轉(zhuǎn)換，天氣較冷，關(guān)節(jié)血液循環(huán)變得緩慢，不像夏天時(shí)，血液循環(huán)較快，可把關(guān)節(jié)里的炎癥因子帶走，所以冬天關(guān)節(jié)炎發(fā)生率較高。很多年輕的女性，特別很多中老年人，在冬天時(shí)抱怨關(guān)節(jié)疼痛，就是由于這個(gè)原因。
另外冬天的活動(dòng)量減少，肌肉協(xié)調(diào)性差，所以有一些動(dòng)作，肌肉沒有很好保護(hù)關(guān)節(jié)產(chǎn)生的損害，出現(xiàn)疼痛，也是關(guān)節(jié)炎的臨床表現(xiàn)。
羅斯敏醫(yī)生還給我們介紹了以下具體預(yù)防措施。
1.首先，不能長(zhǎng)時(shí)間站立或下蹲動(dòng)作，甚至拿東西背東西，不能背得太重，因?yàn)檫@樣增加關(guān)節(jié)磨損，產(chǎn)生疼痛。
2.其次，像年輕人在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定注意要首先熱身，要把熱身運(yùn)動(dòng)做足，這樣不容易在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，導(dǎo)致的關(guān)節(jié)的扭傷損傷，可避免不必要的外傷；在運(yùn)動(dòng)完后，也需要做熱身，不要一下就停下來。
3.另外，平時(shí)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，股四頭肌運(yùn)動(dòng)，可做非負(fù)重狀態(tài)下肌肉鍛煉，讓肌肉變得更強(qiáng)。周圍韌帶更強(qiáng)后，關(guān)節(jié)穩(wěn)定不容易損傷。
總之，年紀(jì)的增大、不良習(xí)慣的養(yǎng)成都可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，而且關(guān)節(jié)炎特別容易在秋冬交界時(shí)發(fā)生。所以，我們?cè)谄綍r(shí)生活一定要做好預(yù)防措施，健康運(yùn)動(dòng)，合理鍛煉，保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)。
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關(guān)節(jié)炎部位
理論上來說，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病部位可以位于任何一個(gè)存在骨連接的部位。但是在臨床上常見的關(guān)節(jié)炎癥的發(fā)病部位，往往是一些經(jīng)常使用承受外力負(fù)荷比較大，或者是暴露在外的關(guān)節(jié)。比如常見的有膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)，肘關(guān)... 詳細(xì)»
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關(guān)節(jié)炎骨關(guān)節(jié)炎有什么癥狀
骨關(guān)節(jié)患者的早期癥狀是疼痛、晨起僵硬以及活動(dòng)受限等，在天氣變化時(shí)也會(huì)出現(xiàn)疼痛，疾病發(fā)展到了晚期部分患者會(huì)出現(xiàn)合并性關(guān)節(jié)畸形。但是比較常見的癥狀還是是關(guān)節(jié)的疼痛，尤其在體位變化、運(yùn)動(dòng)過程中都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)關(guān)... 詳細(xì)»
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急性關(guān)節(jié)炎的癥狀，關(guān)節(jié)炎打玻璃酸鈉
很多人平時(shí)身體特別健康，并沒有出現(xiàn)有任何的不適，但是在運(yùn)動(dòng)之后，突然感覺到關(guān)節(jié)的位置疼痛，這時(shí)就會(huì)被診斷為急性關(guān)節(jié)炎。這是為了快速的緩解關(guān)節(jié)不適，總是希望能夠?qū)ふ业揭环N比較快捷有效的治療方法，這時(shí)就可... 詳細(xì)»
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如何判斷關(guān)節(jié)炎？
關(guān)節(jié)炎是一種很常見的慢性病，在我國(guó)患病率很高，多見于中老年人。關(guān)節(jié)炎的病人常常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛難忍，后期甚至?xí)霈F(xiàn)關(guān)節(jié)變形、無法走動(dòng)等癥狀。但是，我們要怎樣才能判斷自己是否患上關(guān)節(jié)炎呢？ 詳細(xì)»
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風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎治療
從中醫(yī)上來講，身體里面類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于身體“痹癥”的范疇，是因?yàn)榛颊呱眢w里面正氣不足，中醫(yī)認(rèn)為這是邪氣（寒氣）乘虛而入，導(dǎo)致患者身體出現(xiàn)了氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)痹阻等癥狀引起的身體疾病。一般患者發(fā)病時(shí)，患者... 詳細(xì)»
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