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張貴宇 主任醫(yī)師 教授 山東大學齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科
最近幾年，社會上掀起了一股養(yǎng)生的熱潮，以前對于養(yǎng)生無動于衷的年輕人，現(xiàn)在也追求起養(yǎng)生來。愛美的女性更是選擇喝豆?jié){來美容養(yǎng)顏。但與此同時也發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在體檢時發(fā)現(xiàn)的子宮肌瘤率也在升高，所以很多人就把得子宮肌瘤的原因都是因為喝豆?jié){造成的。但是這種說法有科學依據(jù)嗎？到底是真的嗎？
子宮肌瘤的形成其實和大量的雌性激素、孕激素的刺激有關(guān)系，所以就有觀點認為，子宮肌瘤的病人應該避免食用含雌激素的食物和保健品，比如燕窩、木瓜等，因為攝入雌激素太多就會造成體內(nèi)的雌激素太多，所以就大大提高了子宮肌瘤的發(fā)生率。
其實并不是這樣的。想要知道食物對子宮肌瘤的影響，首先就需要對這些植物雌激素進行研究：需要了解這些食物的銷售量，有多少女性食用了這些食物或長期食用這些食物，其中又有多少女性是處于生育期的，吃了之后有多少女性患上了子宮肌瘤等等這些數(shù)據(jù)。因為要這些數(shù)據(jù)來進行科學的研究和進行論證，不能僅憑一些說法就說吃了這些食物就會使女性患上子宮肌瘤。
豆?jié){中也的確含有比較豐富的植物雌激素，但這樣的植物雌激素在進入人體之后具有雙向調(diào)節(jié)作用，也就是其會根據(jù)人體需要進行不同的轉(zhuǎn)化。當人體缺少雌激素的時候，植物雌激素就可以被人體直接吸收當作雌激素進行利用。而當人體不需要的時候，植物雌激素就會轉(zhuǎn)化為其他人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而避免出現(xiàn)雌激素多余的情況。所以，子宮肌瘤的病人還是可以少量的食用一些豆制品的，比如豆?jié){就可以。
所以，喝豆?jié){也就不一定會引起子宮肌瘤的發(fā)生。其實只要進行合理的膳食，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)比較全面，各方面都涉及，能夠攝入足量的人體所需要的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、水等。還要注意動植物蛋白質(zhì)的合理搭配，多攝入一些長纖維的蔬菜，每天保持食用兩種以上水果。
此外，相比于過去，現(xiàn)在的女性壓力也是更大的，所以也容易出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的情況，就會影響子宮肌瘤的發(fā)病率。合理、均衡的膳食對健康十分重要。
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