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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
眾所周知，葉酸片對(duì)于正在備孕的女性朋友來說是非常重要的，然而重要到什么程度大家卻不一定知道。那么問題來了，如果沒有懷孕的女性朋友可不可以吃葉酸片呢？吃了會(huì)不會(huì)有什么副作用呢？一起來看看。
葉酸，其實(shí)是一種水溶性B族維生素，是每個(gè)人維持日常生活必須有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于孕婦來說，對(duì)葉酸片的需求量要比平常人高很多，因?yàn)檫€要供給胎兒，為胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，具體數(shù)值是多少呢？
孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。孕婦懷孕的時(shí)候胎兒的器官也會(huì)隨著時(shí)間的增長(zhǎng)逐漸發(fā)育完善，懷孕早期的時(shí)候胎兒的器官系統(tǒng)分化，并且處在胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，胎兒的細(xì)胞生長(zhǎng)、分裂速度加快，十分旺盛，這樣一來就需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，譬如葉酸片就能防止胎兒畸形，這個(gè)時(shí)候孕婦如果補(bǔ)充葉酸片對(duì)胎兒的生長(zhǎng)是絕對(duì)有益無害的，并且還能在一定程度上防止胎兒自然流產(chǎn)或者早產(chǎn)。
那么葉酸片究竟在什么時(shí)間段服用呢？
其實(shí)，葉酸片要從備孕的時(shí)候開始服用，最好是備孕時(shí)期服用三個(gè)月，這樣一來可能有個(gè)前提條件，前三個(gè)月是胎兒腦部的發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以這個(gè)階段服用葉酸片剛好是“好鋼用在刀刃上”。如果各位孕媽媽還對(duì)葉酸片有所疑惑的話，建議先請(qǐng)教醫(yī)生，以及每日服用葉酸片的劑量也建議聽從醫(yī)囑。
其實(shí)補(bǔ)充葉酸這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不一定是服用藥片這種途徑，也可以選擇蔬菜水果，因?yàn)槿粘Ｓ行┦卟怂矔?huì)含有葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，相對(duì)藥片來說會(huì)比較健康一些。
那么有些女性朋友就會(huì)問了，沒有懷孕的人或者沒有在備孕的人能不能服用葉酸片呢？有沒有副作用呢？其答案當(dāng)然是可以的，并且沒什么副作用的。因?yàn)槿~酸片本來就是我們每個(gè)人體內(nèi)應(yīng)該有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)我們也是要補(bǔ)充的，也就是說，就算沒有懷孕，沒有備孕也可以服用的，它本來就是生活必需品。至于副作用方面則是不用過于在意，只要按照醫(yī)生的囑咐服藥，對(duì)身體是沒有傷害的。
各位女性朋友不管是有沒有懷孕、備孕的打算，都要好好關(guān)注自己的健康問題，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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