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楊典秋 副主任醫(yī)師 臨沭縣人民醫(yī)院 皮膚性病科
擁有一頭柔順有光澤的頭發(fā)，總讓人羨慕不已。越來(lái)越多的人為干燥枯黃的頭發(fā)頭疼，頭發(fā)分叉、容易折斷等讓頭發(fā)變得毫無(wú)美感，且枯黃的頭發(fā)讓人看上去沒(méi)精打采。因此，應(yīng)該如何護(hù)理頭發(fā)，讓頭發(fā)變得柔順健康呢？
頭發(fā)干燥枯黃的原因有哪些？
1、營(yíng)養(yǎng)不良。頭發(fā)干燥枯黃變得容易折斷，是由于營(yíng)養(yǎng)不良，再加上頭發(fā)組織受到破壞，而導(dǎo)致頭發(fā)中的蛋白質(zhì)和水分流失。
2、缺乏銅元素。頭發(fā)生成黑色素的過(guò)程中，離不開(kāi)酪氨酸酶，而體內(nèi)缺乏銅會(huì)影響這種酶的活性，導(dǎo)致頭發(fā)變黃。
3、平時(shí)不注重護(hù)理頭發(fā)。不常洗發(fā)，洗發(fā)后殘留洗發(fā)液等，化學(xué)物質(zhì)的長(zhǎng)期刺激以及不好的習(xí)慣導(dǎo)致頭發(fā)不衛(wèi)生，也會(huì)使頭發(fā)變得干燥枯黃。
應(yīng)該如何護(hù)理頭發(fā)？
1、選擇護(hù)理型洗發(fā)水，使用護(hù)發(fā)素。首先不同的發(fā)質(zhì)應(yīng)當(dāng)適用不同的洗發(fā)水。而共同性質(zhì)的選擇上，較好的是使用不含硅且且氨基酸發(fā)泡的護(hù)理型洗發(fā)水。且使用護(hù)發(fā)素對(duì)頭發(fā)也有一定的養(yǎng)護(hù)效果。
其次洗頭發(fā)時(shí)可以增加按摩頭發(fā)的時(shí)間，按摩頭發(fā)可以刺激頭皮，增加頭皮的血液循環(huán)，使發(fā)根更易吸收滋潤(rùn)成分。之后使用護(hù)發(fā)素，會(huì)給頭發(fā)提供一層保護(hù)膜，不會(huì)讓頭發(fā)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分過(guò)于容易流失。
2、注意頭發(fā)防曬。太陽(yáng)的曝曬會(huì)使頭發(fā)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)加速流失，強(qiáng)烈的紫外線還會(huì)破壞頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)物，使得頭發(fā)變得枯黃。因此夏天出門(mén)時(shí)，應(yīng)記得選擇遮陽(yáng)傘或遮陽(yáng)帽來(lái)保護(hù)頭發(fā)不受太陽(yáng)的曝曬?；蛘哌x擇適用的防曬噴霧。
3、梳子建議選用木梳或牛角梳。經(jīng)常使用木梳或牛角梳梳頭、按摩頭部，可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，讓頭發(fā)得到滋養(yǎng)，使頭發(fā)保持烏黑發(fā)亮，并且能夠防止脫落現(xiàn)象的發(fā)生。
4、由內(nèi)調(diào)理，健康飲食。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、碘的食物，如芝麻、黑豆、鯽魚(yú)、橘子等食物，這類(lèi)食物可以幫助補(bǔ)足頭發(fā)在日常生中流失掉的營(yíng)養(yǎng)成分，從根本上修護(hù)頭發(fā)，使干燥枯黃的頭發(fā)自然恢復(fù)。其次，脂肪類(lèi)和辛辣類(lèi)的食物盡量少吃或不吃，這類(lèi)食物過(guò)多攝入，很有可能使頭發(fā)的皮脂腺分泌過(guò)剩，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)干枯。
從內(nèi)到外有效護(hù)理頭發(fā)，遠(yuǎn)離干燥枯黃的頭發(fā)，讓自己擁有滋潤(rùn)光滑的美麗秀發(fā)。
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頭發(fā)干燥怎么護(hù)理
頭發(fā)從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個(gè)部分。頭發(fā)的生理特征和機(jī)能主要取決于頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。頭發(fā)干燥可能是缺鋅和高度營(yíng)養(yǎng)不良引起，患者應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。體... 詳細(xì)»
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頭發(fā)干燥怎么辦
頭發(fā)干燥指頭發(fā)失去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及油脂的滋潤(rùn)，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉的現(xiàn)象，是常見(jiàn)的頭發(fā)問(wèn)題之一。主要原因是缺鋅、高度營(yíng)養(yǎng)不良引起，再加上頭發(fā)組織受到破壞，令頭發(fā)的水分和蛋白質(zhì)流失導(dǎo)致的。但是只... 詳細(xì)»
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男生頭發(fā)干燥怎么辦
頭發(fā)干燥，可能是沙性發(fā)質(zhì)導(dǎo)致的。這類(lèi)發(fā)質(zhì)的患者，頭皮可能偏油，也可能偏干，但發(fā)絲一般偏粗硬。頭發(fā)為沙性發(fā)質(zhì)一般有兩種原因，一是由于日常沒(méi)有好好護(hù)理或燙發(fā)造成毛鱗片受損，二是天生自來(lái)卷，又由于選擇產(chǎn)品不... 詳細(xì)»
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鼻腔干燥，伴隨發(fā)癢，這種情況是比較常見(jiàn)的，原因比較多，有可能是因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎，干燥性鼻炎，萎縮性鼻炎，還有可能是因?yàn)榻佑|了刺激性東西，或者是因?yàn)楸乔贿M(jìn)入了異物導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種癥狀之后，需要及時(shí)的到耳鼻... 詳細(xì)»
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