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崔衛(wèi)新 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
現(xiàn)在很多人在感冒上火，或者喉嚨不舒服的時(shí)候都會有喉嚨發(fā)癢干咳的癥狀，而且有些人是白天不發(fā)作，到了晚上才干咳發(fā)癢的，這對于晚間睡眠來說造成了非常嚴(yán)重的影響，不僅影響人們白天的精神，也會對身體造成不好的影響，那么夜間干咳、喉嚨癢怎么辦？
一、喝蜂蜜水
喉嚨發(fā)癢干咳的時(shí)候我們通常是可以通過喝水來緩解這種癥狀的，除了白開水之外，我們在日常的時(shí)候還可以多喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯蔷哂袧櫾镏箍鹊墓πУ?，所以喝蜂蜜水還是有一定的修復(fù)嗓子的作用。除此之外，其他的具有潤肺止咳的茶飲也是可以的，比如甘蔗水、梨水、荸薺汁等。
二、改變夜間睡眠環(huán)境
如果是由于環(huán)境原因引發(fā)的喉嚨發(fā)癢干咳，比如夜間睡覺的環(huán)境過于干燥，或者存在粉塵毛發(fā)，棉絮以及有刺激性氣味等等，在這種情況下我們可以換個(gè)睡眠環(huán)境，比如說換另外一個(gè)干凈的房間，或者更換床單、被套等，看看喉嚨癢咳嗽的癥狀是不是會緩解。特別是居住在環(huán)境較為惡劣的，比如旁邊有化學(xué)工廠、垃圾場這種時(shí)，那么換個(gè)睡眠環(huán)境還是非常有必要的。
三、服用藥物
其實(shí)喉嚨發(fā)癢干咳是原因有很多種，那么患者需要正確認(rèn)識發(fā)病的具體原因是什么，比如說支氣管炎或過敏也厚引發(fā)喉嚨發(fā)癢和干咳的，如果是由于自身疾病原因造成的夜間喉嚨發(fā)癢干咳，那么就需要通過藥物進(jìn)行治療，緩解癥狀。
四、日常注意飲食
其實(shí)在日常生活上，體質(zhì)過寒或過熱都會引起干咳，所以在日常生活中我們要注意好飲食均衡，如果長時(shí)間有夜間喉嚨發(fā)癢干咳的癥狀時(shí)，那么日常千萬不能夠食用一些辛辣刺激的食物，或者是吃一些比較生冷的食物，這些對我們的嗓子都是有損的。在日常的時(shí)候要多食用一些富含水分和維生素的蔬菜水果，也可以準(zhǔn)備一盒枇杷糖漿在家里，如果喉嚨不舒服的話可以喝一勺緩解不舒服的癥狀。
夜間喉嚨發(fā)癢干咳是非常常見的一種現(xiàn)象，而且它的產(chǎn)生原因也非常的多，對于人們的睡眠健康以及生理心理健康都會有一定程度的影響，如果長期持續(xù)性地發(fā)生這種癥狀的話甚至?xí)葑兂善渌膊?，所以日常還是需要做好防護(hù)，保護(hù)好嗓子。
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