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如何預(yù)防心肌梗塞

心肌梗塞,簡(jiǎn)稱為心梗,它的發(fā)病原理很容易理解,就是心臟發(fā)生了血液堵塞的情況,造成了心肌梗死。心肌梗塞是十分嚴(yán)重的疾病,但是人們很容易忽視,所以對(duì)生命會(huì)造成致命的打擊。另外,心肌梗塞的發(fā)作速度十分快,如果施救不及時(shí),患者的生就可能難以挽回了。

心肌梗塞發(fā)作前有很多明顯的預(yù)兆,但這些情況緩了一下就恢復(fù)正常了,導(dǎo)致很多人認(rèn)為并不是什么大問(wèn)題,只是疲勞過(guò)度造成的大腦缺氧而已,殊不知這其實(shí)就是病發(fā)前的預(yù)兆。

心梗來(lái)臨的預(yù)兆表現(xiàn)有:

1、如果心前區(qū)伴隨著劇烈的疼痛,讓你的呼吸變得急促、面色蒼白,并且持續(xù)時(shí)間在20分鐘以上,需要考慮為心梗,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2、如果你的心臟跳動(dòng)異常,特別是左心房跳動(dòng)異常,感覺(jué)到心力衰竭,可能是心梗的前兆。

3、如果出現(xiàn)心絞痛,你的心臟、胸部都伴隨著頻繁的疼痛,并且持續(xù)不斷的話,有可能預(yù)示心梗的發(fā)生。

心肌梗塞的預(yù)防措施:

1、抽煙的人應(yīng)該把煙戒掉,這樣發(fā)生心肌梗塞的幾率會(huì)可能降低30%

2、堅(jiān)持鍛煉、多吃青菜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,這樣能保持血液流暢、心血管健康。

3、如果比較擔(dān)心會(huì)發(fā)作,可以每天服用一片阿司匹林,不過(guò)這個(gè)方法應(yīng)謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

4、找到能讓自己積極、愉悅的方式,從而降低壓力。

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