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張貴宇 主任醫(yī)師 教授 山東大學齊魯醫(yī)院 婦產科
每個女生到了一定的年紀都會有月經，也就是我們常說的大姨媽。一般大姨媽一個月來一次，具有穩(wěn)定的周期。作為女生身體健康與否的評判之一，一定要重視大姨媽來的期間的各種身體變化和月經量的變化。很多女生在大姨媽來的期間會有淤血排出，這是正常的嗎？
一、大姨媽正常的表現
1、月經的周期。一般到了13歲左右，女生就會迎來月經初潮。從月經來的第一天到下一次來的第一天為止是一個周期，一般是20天到36天左右。20歲之后一般的周期是在28天，前后相差3到7天屬于正常情況，具有很強的規(guī)律性。
2、經期血量。女性正常的月經天數在2到7天，血量在35-58毫升左右，月經量最多的時候是在第二天和第三天。經血的正常顏色是暗紅色，剛來的時候比較淺，而后逐漸加深，最后又轉為淡紅色直到干凈。排除的經血中，除了血液以外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。
3、經期癥狀。女性在月經期見正常的話一般不會有明顯的不舒適感，部分可能會感覺腰酸、下腹部墜脹等，出現輕度的腹瀉或便秘。還有些女性會出現不同程度身體不良反應，比如頭暈、煩燥不安、情緒波動大、乳房脹痛等。不過，這些癥狀都比較輕微，不會影響到學習和工作。
二、大姨媽期間有淤血排除正常嗎？
在大姨媽期間，女性正常的月經是暗紅色的，沒有血塊。如果月經里有血塊，一般會伴有痛經的癥狀。月經是由子宮內膜脫落引起的，脫落的子宮內膜和血液混合在一起組成了經血排出體外，當月經期間有較大的內膜脫落，就會有血塊的出現，這是正常的生理現象。月經血中的血塊和出血量還與出血速度有關，出血多時就會凝成一個血塊排出來了，如果月經期間出現月經量大且血塊多，則要考慮是否為血瘀癥。
月經對于女性來講非常的重要，出現少量血塊是正常的，若出現大量的，則需要警惕是否是淤血癥了。如果每次來月經都會感覺到嚴重的身體不適，要當心這是否是身體出現問題的征兆。在大姨媽來的前后一定要做好身體的調養(yǎng)，保證良好的睡眠，不做劇烈的運動，可以多吃些溫補型的食物。
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