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放屁多是怎么回事

生活中經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些尷尬的事情,正在熱火朝天的聊天突然放了一個(gè)響屁,但放屁其實(shí)是生活中正常的生理現(xiàn)象。剛做完大手術(shù)的病人,醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人放屁來(lái)判斷患者是否可以進(jìn)食。腸胃不好,脾胃虛弱,消化不良的人或患有胃炎,腸道炎等疾病的人容易放屁。

放屁多的原因

1、喝了過(guò)多的碳酸飲料,飲料中含有大量的氣體導(dǎo)致放屁多。

2、吃了大量促消化的食物,比如紅薯、卷心菜、西蘭花,還有一些豆類(lèi)。身體是不能吸收氣體的,只能通過(guò)肛門(mén)排出體外,所以也就造成了屁多。

3、吃飯速度較快,狼吞虎咽導(dǎo)致吞下大量氣體。

4、超過(guò)三天沒(méi)有上大廁所,食物在腸道堆積,腐敗菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生大量氣體,便秘放屁不但多氣味還比較重。

如何減少放屁次數(shù)

1、改善飲食,多吃富含纖維素的蔬菜,可以加快腸道內(nèi)容物的運(yùn)輸和排泄,緩解腸脹氣。

2、少吃容易產(chǎn)氣的食物,如豆類(lèi)、蘿卜、洋蔥、碳酸飲料等。

3、吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽,避免吞下太多的空氣。

4、適量運(yùn)動(dòng),有助于加快胃腸道的蠕動(dòng),產(chǎn)生的氣體也會(huì)少一些。

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