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彭淼云 主治醫(yī)師 茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人類(lèi)物質(zhì)生活也在提高。通常在婚宴、聚會(huì)或者大型活動(dòng)中，都會(huì)通過(guò)喝酒來(lái)營(yíng)造歡樂(lè)的氣氛，喝酒之后就是痛苦的宿醉過(guò)程。生活中有許多食物或者小妙招可以緩解宿醉帶來(lái)的身體不適，多了解一點(diǎn)，以防萬(wàn)一。
一般來(lái)說(shuō)，宿醉后吃以下這些食物可以緩解身體不適：
1、許多人宿醉之后會(huì)出現(xiàn)煩躁、情緒不安的情況，一旦酒喝多了，可以通過(guò)喝酸奶來(lái)緩解酒后不適癥狀。酸奶能夠保護(hù)人的胃粘膜，緩解酒精被胃部快速吸收。酸奶中含有豐富的鈣元素，對(duì)酒后煩躁癥狀有很好的治療效果。
2、宿醉最常見(jiàn)的不適癥狀就是頭暈頭痛，在喝酒之后飲用適量蜂蜜水能夠減輕宿醉引起的頭痛癥狀。通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中含有特殊的果糖物質(zhì)，能夠幫助人體將酒精分解吸收，從而達(dá)到緩解頭痛的效果。如果是飲用大量紅酒導(dǎo)致的宿醉，通過(guò)飲用蜂蜜水效果極佳，還能夠促進(jìn)睡眠。
3、喝酒之后很多人都會(huì)感覺(jué)全身發(fā)熱，臉部發(fā)燙。可以通過(guò)飲用西瓜汁促進(jìn)酒精從尿液中排出，降低體內(nèi)的酒精濃度，達(dá)到解酒的效果。另外，西瓜汁能夠起到清熱去火的功效，幫助身體降溫，有效緩解酒后全身發(fā)熱癥狀。
4、將柚子切成小塊后食用，或者蘸上白糖，可以消除酒后口腔中殘留的酒精氣味。對(duì)于宿醉的人來(lái)說(shuō)，能夠幫助酒精分解，達(dá)到解酒功效。
5、如果進(jìn)食了多種多樣的食物，加上飲用大量酒引起腸胃不適，可以喝一些芹菜汁緩解。這是因?yàn)榍鄄酥泻蟹纸饩凭某煞郑瑢?duì)于腸道功能薄弱或者患有腸道疾病的人，在喝酒前飲用芹菜汁可以預(yù)防腸胃不適，消除酒后臉部發(fā)紅癥狀。
6、香蕉能夠緩解酒后心悸，幫助宿醉不適癥狀消除。香蕉可以快速增加血糖濃度，補(bǔ)充能量，使酒精濃度在血管中降低，達(dá)到解酒的功效。同時(shí)，香蕉還能增加愉悅感，消除心悸以及胸悶癥狀，是非常好的解酒水果。
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什么是宿醉
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宿醉頭暈怎么緩解
宿醉頭暈是因?yàn)榫凭穆樽泶碳ぷ饔?，?dǎo)致腦血管擴(kuò)張及腦血管痙攣引起頭暈，酒后頭暈緩解的方法有：第一、需要注意休息，可以多喝水、喝西瓜汁、橙汁、西紅柿汁、檸檬蜂蜜水等促進(jìn)酒精的代謝。第二、不斷用梳子梳理頭... 詳細(xì)»
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宿醉后喝什么
由于喝酒，酒精對(duì)神經(jīng)血管的刺激，受罪宿醉過(guò)后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，腦子不清醒等反應(yīng)這種情況是因?yàn)榫凭珜?duì)血管的影響，使之血管擴(kuò)張，并且酒精刺激神經(jīng)和出現(xiàn)神經(jīng)興奮，頭暈等反應(yīng)，我們可以喝一點(diǎn)牛奶，可以中和... 詳細(xì)»
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酒喝多了胃疼吃什么藥
酒喝多了胃疼的話可以口服抑酸護(hù)胃的藥物緩解疼痛，常用的藥物為奧美拉唑，泮托拉唑，雷貝拉唑，蘭索拉唑等等藥物。平時(shí)要戒煙戒酒，要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，不能吃辛辣刺激的，過(guò)燙的，油炸類(lèi)的燒烤類(lèi)... 詳細(xì)»
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怎么緩解宿醉 A：緩解宿醉通?？梢远嗪纫恍亻_(kāi)水或者蜂蜜水進(jìn)行改善，能夠起到促進(jìn)酒精代謝的作用，有助于將體內(nèi)的殘留酒精...
宿醉怎么緩解 A：有宿醉的患者可以喝醒酒湯進(jìn)行改善，喝濃茶也能有效緩解宿醉。用蜂蜜泡水喝，也能有效改善宿醉引起的頭疼頭...
怎樣緩解宿醉 A：緩解宿醉可以喝一些蜂蜜水或者純牛奶。蜂蜜水具有滋潤(rùn)胃腸道黏膜和促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，還能促進(jìn)體內(nèi)的酒...
宿醉吃什么？ A：你哥哥喝酒后出現(xiàn)的上述這種情況，應(yīng)該屬于喝酒過(guò)度引起的癥狀，建議你給你哥泡些葛花燉水喝，也要注意多喝...
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