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角鯊烯和魚油的區(qū)別

角鯊烯和魚油的區(qū)別,主要有營養(yǎng)成分不同、功效不同、適用人群不同等。

1、營養(yǎng)成分不同:角鯊烯中的主要營養(yǎng)成分為維生素A、維生素D、三十碳六烯酸。魚油的主要營養(yǎng)成分為不飽和脂肪酸,如二十二碳六烯酸、二十碳五烯酸等。

2、功效不同:角鯊烯中含維生素D,可促進(jìn)鈣吸收,防治佝僂病。所含三十碳六烯酸能保肝護(hù)肝、增強機體免疫力。魚油中所含的二十碳五烯酸可降膽固醇、甘油三酯,改善高血脂癥,對心血管健康有益處。二十二碳六烯酸可促進(jìn)大腦發(fā)育,具有一定的健腦益智作用。

3、適用人群不同:角鯊烯比較適合肝炎、肝硬化、糖尿病患者服用。魚油適合亞健康人群、三高人群服用。

此外,還有原料來源不同、服用方法及用量不同、禁忌人群不同等。要注意保健品不能代替藥品,需要補充時最好咨詢專業(yè)醫(yī)生。

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