鼻竇炎是臨床上常見的疾病，當人的一個或者鼻竇受累時，此時就會發(fā)展成鼻竇炎?；颊叩纳项M竇、篩竇、額竇和蝶竇受累，因此就會降低生活質(zhì)量?？梢?，在發(fā)生鼻竇炎后，需要及時針對鼻竇炎展開治療，消除局部炎癥，同時做好相關的保健護理工作。那么，鼻竇炎的保健工作要如何進行呢？
鼻竇炎的保健工作要如何進行？
1、注意飲食
在出現(xiàn)鼻竇炎后，此時人的鼻竇部位受累，因此會有頭痛、局部疼痛、鼻塞等情況出現(xiàn)，需要通過合理的方式來改善。因此，建議患者多注意飲食方面的問題，例如多吃可以提高免疫功能的食物，像新鮮的水果蔬菜等可以多吃，補充里面的維生素。在維生素補給充足的情況下，鼻竇部位炎癥才可以更快消除，同時改善某些不良癥狀。
2、適當運動
鼻竇炎發(fā)作期間，此時患者身體受到損傷，多種不良癥狀出現(xiàn)，需要做好保健工作，而運動就是非常好的保健措施。在運動的幫助下，此時機體產(chǎn)熱，對鼻塞的緩解有利，而且身體循環(huán)。代謝能力提高了，有利于體內(nèi)炎性物質(zhì)排出，這樣對鼻竇炎的病情改善有利。因此，在治療鼻竇炎期間，也需要適當運動。
3、注意睡眠
一般患上鼻竇炎后，患者容易出現(xiàn)嗅覺下降，鼻塞，頭痛等情況，此時需要注意睡眠的保健。通過合理的睡眠也是提高免疫功能，緩解這些不良癥狀的有效措施。在保證合理的睡眠情況下，鼻竇炎引起的不良反應也會好轉(zhuǎn)一些。
4、注意保暖
出現(xiàn)鼻竇炎后，保暖工作要做到位了。因為人在受涼的情況下，鼻竇部位炎癥可能加重，甚至會引發(fā)并發(fā)癥。因此，在出現(xiàn)鼻竇炎后，需要注意局部的保暖，特別是面部，這樣才能讓鼻竇炎更快好轉(zhuǎn)。
綜上所述，在出現(xiàn)鼻竇炎后，除了積極治療以外，相關的護理保健工作需要做到位，例如注意飲食，適當運動，注意睡眠和保暖等。只有這些工作做到位，此時鼻竇炎引發(fā)的不良反應才會好轉(zhuǎn)。除此之外，生活中需要積極預防鼻竇炎，適當多提高免疫力，以免患病后降低人的生活質(zhì)量。
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