放屁也叫“排矢氣”，是腸道正常蠕動產(chǎn)生的一種生理現(xiàn)象，人在吃東西時(shí)，因消化道菌落的分解作用產(chǎn)生很多氣體，這些氣體經(jīng)由胃腸蠕動運(yùn)行至肛門排出，有時(shí)因肛門括約肌的作用會發(fā)出響聲。放屁是一種健康的生理活動，但放屁過多且伴有臭味可能是因?yàn)槟c胃出現(xiàn)了問題。
經(jīng)常放屁的原因
1、便秘，便秘的人因?yàn)槭澄餁堅(jiān)隗w內(nèi)停留時(shí)間過長，導(dǎo)致產(chǎn)生大量氣體，并伴隨著臭味，特別是在攝入高蛋白食物后更容易發(fā)生。
2、飲食原因，某些食物特征在體內(nèi)會產(chǎn)生大量氣體，如紅薯、洋蔥、大豆等。
3、腸道疾病，存在胃腸菌群失調(diào)的病人會導(dǎo)致放屁增多。
4、情緒激動時(shí)也會導(dǎo)致放屁增多。
放屁多的緩解方法
1、忌食辛辣，油膩的食物，多吃流質(zhì)飲食。
2、少吃紅薯、大豆、洋蔥等易引起放屁的食物。
3、可以吃富含乳酸菌的食物，或多喝酸奶等，乳酸菌可以促進(jìn)腸胃消化。
4、健康生活，多鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體代謝能力。
5、可輕輕按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動。
6、保持情緒的穩(wěn)定，情緒激動可能導(dǎo)致胃腸蠕動障礙。
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