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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
產(chǎn)婦，在生產(chǎn)完之后是非常需要呵護的，如果是要同房的話，一般2個月后就可以同房了，剖腹產(chǎn)的話，一般3個月后才可以同房，等待這段時間的原因是女性生殖器官需要大約8周才能恢復(fù)正常，而在分娩期間陰道粘膜變得非常薄并且容易受損，是需要一段時間才能恢復(fù)的。
一、分娩注意事項
1、合理飲食，保持身體清潔，房間應(yīng)清潔通風(fēng)，注意休息。
2、適當(dāng)?shù)幕顒雍彤a(chǎn)后康復(fù)鍛煉，分娩后盡快進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>
3、如果性生活已經(jīng)恢復(fù)，應(yīng)采取避孕措施，母乳喂養(yǎng)應(yīng)以工具避孕為基礎(chǔ)，不用哺乳可以使用避孕藥。
二、產(chǎn)后飲食禁忌
1、不宜過量滋補
分娩后，女性要特別注意產(chǎn)后營養(yǎng)，以補充失去的營養(yǎng)，使乳汁分泌充足。然而，滋補過量也容易引起一些問題，如果孕婦的營養(yǎng)過于豐富，就不可避免地會增加牛奶的脂肪含量，如果寶寶可以吸收胃腸道，很容易引起肥胖。
2、不應(yīng)該立即禁食
女性的產(chǎn)后體重增加，主要表現(xiàn)為水和脂肪增多，如果寶寶是母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)婦不僅不能節(jié)食，還要多吃營養(yǎng)豐富的食物，必須每天保證攝入2800千卡熱量。
3、長時間飲用紅糖水是不合適的
生產(chǎn)后飲用紅糖水有利于母親的恢復(fù)，紅糖不僅可以滋養(yǎng)血液，還可以提供熱量，但紅糖水不是喝的越多就越好，長時間飲用紅糖水對子宮恢復(fù)不利。
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