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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
在中國，大多數(shù)人在生活中有飲茶的習慣，但因為很多茶類飲品中含有很多的咖啡因、茶多酚等物質(zhì)對腸胃造成一定的負擔，所以一定程度上來講，不喝茶是對胃最有好處的或者是和溫水，另外空腹狀態(tài)下盡量不要喝茶、咖啡或者是奶類，容易刺激胃部。但另一方面，一些茶反而會起到幫助消化的作用，對養(yǎng)胃具有一定功效。
一、養(yǎng)胃的茶有哪些
丁香茶。丁香茶是養(yǎng)胃茶的一種，很多人都不了解丁香，丁香具有安神的功效。而用熱水沖泡丁香茶，可以激發(fā)丁香中含有降逆，養(yǎng)胃的功效，經(jīng)常喝丁香茶可以緩解腹部脹氣，增強消化能力，堅持長期喝丁香茶養(yǎng)胃會減輕慢性胃病的病癥程度。
大麥茶。大麥在鍋中加熱炒熟后，泡水或者煮水，每天三餐前后堅持服用，也可以當做日常飲品飲用，可以起到養(yǎng)胃的作用。另外，大麥茶還具有保護胃黏膜、滋虛補勞、消化谷物、止瀉以及消化不良有很好的療效。
普洱茶。如果有喝茶習慣的人，平時都喝普洱茶，具有暖胃、幫助消化的功能。
紅茶也是一個不錯的選擇，紅茶經(jīng)過發(fā)酵后對胃部的刺激減小，如果胃寒嚴重的還可以加一塊兒生姜或者花椒一起泡，可以起到暖胃的作用。
二、不適合胃病患者喝的茶
胃不好的人不要喝桂花茶，桂花是屬于寒性的食物，對于胃腸功能比較弱的人來說，喝桂花茶是比較傷胃的；胃不好的人，一定避免喝過涼的茶；不要喝濃茶和隔夜茶容易導致腹瀉。
三、注意事項
1、簡單的說，腸胃不好的人多注意飲食結構、生活習慣等。建議患者盡量少量多餐，不要暴飲暴食，每餐大約吃七分飽，正餐葷素搭配，這樣既能保證消化好，又能保證營養(yǎng)均衡。
2、建議胃病患者盡量在治療期間戒煙戒酒，避免熬夜。吃飯的時候要細嚼慢咽，把食物咀嚼更細一些，消化更好。
3、建議保持樂觀的心態(tài)，增加體育鍛煉，這樣對胃是最有好處的。
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