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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
腳后跟疼是由韌帶的炎癥引起的。腳底的韌帶連接到跟骨的底部。拉動時，拉力集中在跟骨下方韌帶的狹窄區(qū)域。反復(fù)拉動摩擦很容易導(dǎo)致韌帶和骨關(guān)節(jié)發(fā)炎就會引起此癥狀，同時體重與足跟疼痛也有一定的關(guān)系，一般情況下，胖人更容易患腳跟疼痛。
一、腳跟疼痛的預(yù)防措施
1、選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟壓力，防止跟骨損傷。
2、堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環(huán)。
3、堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力。
二、腳跟疼痛的治療方法
1、中醫(yī)治療
適應(yīng)癥：由于各種原因引起的腳跟疼痛，足跟骨刺引起的各種疼痛和腫脹的不適，以及足底疼痛或針刺樣疼痛。
2、封閉治療
閉合針用于將藥物注射到疼痛區(qū)域以達到減輕炎癥和緩解疼痛的目的，并具有緩解局部肌肉緊張的作用。長時間可以保持幾年，幾周，取決于疾病的嚴重程度，時間長短是不確定的。這是一種對癥治療，對消除局部疼痛癥狀有很好的效果。
3、手術(shù)治療足跟骨刺切除術(shù)
對于頑固性足跟疼痛，X片確認骨刺，在跟骨內(nèi)側(cè)形成一個洞，進入跟骨，并移除跟骨內(nèi)的所有跟骨。
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