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腳趾矯正的方法

腳趾,一般常發(fā)生形變的是大拇腳趾,一般大拇趾稍微偏向于其他稍小腳趾彎曲。所有腳趾都向上彎曲與腳底平面成12°~15°的夾角。人在前進(jìn)時(shí)、腳趾連通跖骨產(chǎn)生一個(gè)向下的作用力,一定程度具有彈性,并借助腳底摩擦力,推動前進(jìn),腳趾還有支持上升的作用。有些患者由于遺傳因素或者不正確的用腳發(fā)生,產(chǎn)生了腳趾形變的情況,常見病癥的是大腳趾外翻。

一、腳趾形變的程度

1、大腳趾外翻彎曲大概10~15°,對美觀影響不大,腳底有一定足繭,無痛感,無不適癥狀,穿高跟鞋會稍稍疼痛。

2、大腳趾外翻彎曲大概15~25°,關(guān)節(jié)和韌帶常伴有炎癥,足繭較厚,走路腳趾之間產(chǎn)生擠壓感,跖骨及腳掌用力過度,易疲勞,磨損更重。

3、大腳趾外翻彎曲大概25~40°,畸形較為嚴(yán)重,腳趾之間被擠壓成無縫隙,雙腳受力嚴(yán)重不均勻,引發(fā)雞眼、扁平足,行走站立困難。

4、大腳趾外翻彎曲大概40°以上,畸形非常嚴(yán)重,已經(jīng)不能正常站立和行走,并導(dǎo)致足部無法正常受力引發(fā)各關(guān)節(jié)錯(cuò)位受力,引發(fā)腿部、背部疼痛。

二、腳趾矯正的方法

輕微的形變在25°以下的都可以自己手動矯正,通??梢栽谛菹⒌臅r(shí)候用橡皮筋綁住兩根大腳趾,使用機(jī)械外力促使彎曲的跖骨漸漸恢復(fù)正常的角度,常用手按摩腳趾和熱水泡腳,促使關(guān)節(jié)放松,如果形變大于25°必須考慮去醫(yī)院矯正手術(shù)治療。

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