在這個壓力劇增的社會中，人們都很容易會有焦慮、抑郁的情感。焦慮抑郁癥的患者會伴有頭暈、呼吸困難、尿頻、出汗、不安等癥狀，而患上焦慮抑郁癥的患者會一直保持低落的情緒、失眠、危害患者的精神，甚至會把人逼上絕境。而很多焦慮抑郁癥患者在治療之后又會復發(fā)，這是為什么呢？
一、用藥不當
很多焦慮抑郁癥患者之所以會頻繁復發(fā)，就是因為服藥不當所致的。許多患者在服藥一段時間后自我感覺良好，便擅自停了藥不再服藥，導致治療得不夠徹底，過了一段時間之后就又會再次復發(fā)。因此患上了焦慮抑郁癥的患者一定要謹遵醫(yī)囑，認真服藥，千萬不要擅自停藥或者加藥，否則只會得不償失。
二、飲食不當
很多患者在康復之后就以為不會再復發(fā)了，于是就大吃大喝，絲毫不顧忌，甚至會繼續(xù)抽煙喝酒，吃刺激性的食物?？墒菬o論是辛辣刺激的食物還是酒精，都是能夠刺激到腦部神經(jīng)導致病情復發(fā)的。因此有焦慮抑郁癥的患者不僅在治病的過程中要注意好自己的飲食，盡量以清淡為主，而且在康復之后也要注意調(diào)養(yǎng)身體，才能夠完全消除病魔。
三、作息不當
要知道，現(xiàn)今社會很多換焦慮抑郁癥的患者都是由于工作生活壓力過大而引起的，因此患者平時要注意自己的作息生活習慣，如果在康復之后又再此熬夜、加班、過度用腦，身體再次消耗太大，就很容易會造成病情反復發(fā)作。因此有焦慮抑郁癥的患者平時應當注意多加休息，注意好自己的作息時間，不要超負荷工作，這樣才有利于大腦休息恢復。
四、封閉自我
焦慮抑郁癥之所以會產(chǎn)生，最主要的原因還是因為患者的心理原因所致的。患者通常是封閉自我，不喜歡與別人交流，也不愿意告訴別人自己內(nèi)心的想法，久而久之就會變得抑郁、焦慮，恐懼與外界接觸。因此患者在康復期間以及康復后都應當多與身邊的人進行交流，不要把自己封閉起來，遇到問題可以與信任的人進行傾訴。如果繼續(xù)封閉自己的內(nèi)心，只會使得焦慮抑郁癥再次降臨。
總的來說，焦慮抑郁癥患者一定要懂得如何去釋放自身的負能量，學會自我調(diào)節(jié)，心情焦慮的時候可以采取運動減壓或者與他人傾訴的方法來排解自己的焦慮。服藥也要謹遵醫(yī)囑，不能夠自己隨意地加減藥物，平時要注意飲食，多休息。而患者身邊的親人以及朋友也要學會體諒以及開解患者，給予患者支持和愛，這樣焦慮抑郁癥患者才會康復得更快。
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