敦化市第二人民醫(yī)院在懷孕初期，許多新手媽媽都會(huì)出行早孕反應(yīng)，常常表現(xiàn)為食欲不振、孕吐、頭暈乏力等，需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能滿足胎兒的發(fā)育。這個(gè)階段的女性需要注重營(yíng)養(yǎng)的攝取，如果因?yàn)樵型路磻?yīng)進(jìn)食過(guò)少的食物，會(huì)直接影響胎兒的健康成長(zhǎng)。
那么，懷孕初期，進(jìn)食哪些食物對(duì)胎兒健康有好處呢？具體分析如下：
1、雞蛋是家家必備的食物，雞蛋中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以被人體快速吸收。胎兒的發(fā)育需要大量蛋白質(zhì)的補(bǔ)給，蛋白質(zhì)也是人類生活的物質(zhì)基礎(chǔ)，進(jìn)食之后可以給胎兒提供人體所需的六大營(yíng)養(yǎng)。并且，多吃雞蛋還能夠提高產(chǎn)后母乳的質(zhì)量，保證胎兒的日常飲食營(yíng)養(yǎng)健康，對(duì)發(fā)育有好處。
2、進(jìn)食核桃對(duì)大腦有很大的補(bǔ)益，孕婦經(jīng)常進(jìn)食核桃對(duì)胎兒的好處非常多，適合懷孕早期進(jìn)食。孕婦進(jìn)食核桃能夠保證胎兒腦部的健康發(fā)育，還可以有效提高智力和記憶力，對(duì)大腦神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)程度非常高。孕婦可以將核桃作為零食，每天進(jìn)食兩三顆，對(duì)胎兒的好處也多。
3、豆制品健康又營(yíng)養(yǎng)，常見(jiàn)的黃豆就含有人體必須的八種氨基酸，是非常優(yōu)質(zhì)的植物蛋白。進(jìn)食之后可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒的健康發(fā)育有積極作用。當(dāng)然，還可以攝入胎兒發(fā)育的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、微量元素以及礦物質(zhì)成分，建議孕婦在懷孕早期多進(jìn)食豆制品。
4、含有維生素C較多的水果對(duì)人體健康也有很大作用，孕婦早期除了進(jìn)食新鮮的綠色蔬菜可以獲取維生素，還可以多進(jìn)食水果。水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)十分全面，每天飲用一杯新鮮的水果汁，不僅有開(kāi)胃助消化的作用，還能夠補(bǔ)充多種維生素，有效提高人體免疫能力。孕婦身體好，胎兒也就能健康發(fā)育，生下來(lái)的寶寶皮膚也會(huì)變得白皙細(xì)膩，因此在懷孕初期進(jìn)食水果十分有必要。
-
-
孕初期同房對(duì)胎兒有沒(méi)有影響
李理 主治醫(yī)師
懷孕初期憋尿會(huì)影響胎兒?jiǎn)?/a>
-
-
懷孕初期吃什么水果對(duì)胎兒發(fā)...
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
孕初期哭的很傷心對(duì)胎兒有影...
高羽 主任醫(yī)師
-
-
懷孕初期喝可樂(lè)對(duì)胎兒有影響...
李理 主治醫(yī)師
-
懷孕初期外陰癢怎么辦影響胎...
李婕 副主任醫(yī)師
-
-
來(lái)賓市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科炎癥，月...
-
-
北京市昌平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦科、產(chǎn)科及計(jì)劃...
-
-
天河區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：腹腔鏡治療不孕癥...
-
-
韶關(guān)市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：月經(jīng)病、乳腺病、...
-
-
運(yùn)城市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：婦產(chǎn)科急重癥及疑...
-
-
許昌市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：在中西醫(yī)結(jié)合治療...
-
-
荊州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：孕婦營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)科妊...
-
-
南開(kāi)大學(xué)附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：疑難病診治及婦產(chǎn)...
-
-
杭州鋼鐵集團(tuán)公司職工醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科腫瘤、內(nèi)...
-
-
淮北市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、...
-
-
廣西國(guó)際壯醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：月經(jīng)不調(diào)，婦科炎...
-
-
聊城市第四人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：
懷孕初期看片子影響胎兒?jiǎn)?/a>
-
-
喬春紅 南京鼓樓醫(yī)院... 婦產(chǎn)科
懷孕初期喝了酒對(duì)胎兒有影響嗎
-
-
居寶芹 淮北礦工總醫(yī)... 婦產(chǎn)科
懷孕初期吃米線對(duì)胎兒有影響嗎
-
-
樂(lè)華 揚(yáng)州市婦幼保... 婦產(chǎn)科
懷孕初期情緒表現(xiàn)
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)