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舒志強 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
每個人的大腦都是獨一無二的，而它是人類先天的記憶寶庫，是自身最高級指揮控制中心，是強化記憶大腦的信息儲存量。開發(fā)創(chuàng)新思維強化對右腦訓(xùn)練最寶貴時間是在幼兒期，所以要提高記憶力，應(yīng)及早對右腦的活性訓(xùn)練，如速視、速聽、速讀等刺激很有幫助。
右腦開發(fā)的建議
1、在學(xué)習(xí)中多用到多用左半身器官的運動來刺激右腦皮層產(chǎn)生良性刺激，是開發(fā)右腦的有效方法。
2、利用圖片直觀地進行練習(xí)，能充分發(fā)揮右腦的作用。
3、訓(xùn)練左右手同時寫字，從比較容易的寫起，如數(shù)字和字母等，用左右手畫畫，左右手畫出的圖形，方向必須對應(yīng)，左手寫字是強化右腦發(fā)達。
4、圖像訓(xùn)練：圖像訓(xùn)練是開啟右腦的非常重要的一個過程。
5、右腦開發(fā)時間最合適是0~12歲。
注意事項
1、暴飲暴食會導(dǎo)致腦動脈硬化，出現(xiàn)大腦早衰和記憶減退現(xiàn)象。
2、少食酒精和甜品，酒精會使人的抑制力減弱，反應(yīng)遲鈍。甜品會降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，影響大腦發(fā)育。
3、多吃蔬菜水果補充維生素和鈣，能增強記憶力。
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