一般來(lái)說(shuō)，可將月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、安全期和排卵期。排卵日指的是把排卵期的前五天和排卵期的后四天，加上排卵期當(dāng)天在內(nèi)的一共十天都算作排卵期。在排卵日的那十天內(nèi)，最容易受精成功?？赏ㄟ^(guò)排卵檢測(cè)儀和B超來(lái)檢測(cè)排卵期。在排卵日內(nèi)，會(huì)出現(xiàn)體溫升高和小腹微痛。
排卵日的癥狀
1、當(dāng)卵子排出時(shí)，會(huì)沖破卵子表面的濾泡，破裂的濾泡內(nèi)會(huì)流出少量的液體進(jìn)入盆腔組織，所以，在排卵期的女性會(huì)感覺(jué)到肛門(mén)處有輕微的下墜感。
2、在排卵日來(lái)臨，女性會(huì)出現(xiàn)食欲下降和抵抗力下降，陰道內(nèi)的粘液在排卵期會(huì)變得稀薄，導(dǎo)致鼻腔內(nèi)的粘液也在減少，于是病毒和細(xì)菌更容易入侵。
3、在排卵期的女性，會(huì)出現(xiàn)性欲極強(qiáng)的癥狀，性欲是人類(lèi)自然繁衍后代的本能反應(yīng)。如果夫妻雙方有備孕的計(jì)劃，可在排卵期進(jìn)行房事。
4、排卵期會(huì)出現(xiàn)陰道分泌物過(guò)多，也就是白帶會(huì)增多，通常在二十四小時(shí)之內(nèi)會(huì)排卵。
排卵日的注意事項(xiàng)
1、飲用足夠的水，可減少細(xì)菌在尿道的滋生，在每次小便后，最好用溫水沖洗陰道，以免腸道進(jìn)入細(xì)菌，引發(fā)炎癥。
2、最好不要使用堿性過(guò)重的肥皂和沐浴露清洗陰道，不然會(huì)破壞原本的弱酸環(huán)境，出現(xiàn)婦科疾病。
3、要保持陰道的干燥、衛(wèi)生，最好有一個(gè)透風(fēng)呼吸的環(huán)境。
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