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徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)尿頻尿急的癥狀是正常的現(xiàn)象，是因?yàn)閼言谐跗?，女性體內(nèi)的子宮慢慢變大，膀胱就會(huì)被壓縮，膀胱的容量變小了，孕婦就會(huì)比較容易感覺(jué)到尿頻，當(dāng)女性懷孕四個(gè)月的時(shí)候，孕婦膀胱的壓迫感變小之后，尿頻的癥狀就會(huì)有所消失。
孕婦尿頻的治療
1、孕婦要注意自己睡覺(jué)的姿勢(shì)，不要采用仰臥的方式，最好是采用側(cè)臥的方式睡覺(jué)，可以緩解子宮增長(zhǎng)對(duì)膀胱的壓迫，并且可以防治尿路感染，而且對(duì)于尿道的壓迫也會(huì)較少，排尿的感覺(jué)就會(huì)減輕。
2、不要憋尿，不能因?yàn)橄勇闊┚捅锬虿蝗ド蠋?，這樣久了之后，膀胱就失去應(yīng)有的彈性，不能恢復(fù)原狀了。另外，這樣會(huì)使身體產(chǎn)生的排泄物排不出去，還可能會(huì)引起尿毒癥。
3、可以使用護(hù)墊，懷孕之后，尿意會(huì)比較頻繁，如果不能及時(shí)上廁所，就可以使用護(hù)墊，避免尿在褲子上的尷尬。
4、可以經(jīng)常做縮肛提肛運(yùn)動(dòng)，可以訓(xùn)練臀部肌肉的張力，有助于幫助排尿，有助于預(yù)防尿失禁，運(yùn)動(dòng)持續(xù)幾秒鐘后放松，注意不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
孕婦尿頻的飲食建議
1、控制飲水，最好在睡覺(jué)之前的1到2小時(shí)之內(nèi)不要喝水，這樣就可以避免夜間起夜。
2、少吃一些利尿的食物，在懷孕的初期及后期，在晚上要盡量少吃利尿的食物，像是西瓜、冬瓜、玉米等，都是有很好的具有利尿作用的食物，要避免多吃。
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