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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
現(xiàn)代人不管是青少年還是中壯年，都是每天手機(jī)不離身的，甚至很多人從此成為了“低頭族”，而對于上班族來說，每天也是對著電腦工作。但是有時(shí)候，對著屏幕時(shí)間久了，就會發(fā)覺，我的眼睛怎么老是疼甚至流眼淚？會不會出了什么問題？會不會失明呢？下面大家就一起來了解一些眼睛疾病的具體情況吧。
1、眼睛發(fā)生疾病的一些前兆
其實(shí)，眼睛發(fā)生疾病前是有一些跡象可尋的。比如前期會患者感到視覺疲勞、眼睛疼痛、干癢等等。或者由發(fā)燒引起的發(fā)燒、受傷時(shí)，眼睛都會有所不適，如果及時(shí)消退則無大礙，否則就要引起重視了，因?yàn)檫@可能是眼睛發(fā)生疾病的征兆。另外，如果用眼過度，也很可能就會傷害到眼睛，這時(shí)候如果眼睛還得不到休息恢復(fù)，接下來很可能就會引發(fā)眼睛疾病了。
2、發(fā)生眼睛疾病的一些原因
眼睛時(shí)我們身體很脆弱的一個(gè)部位，稍有不慎可能就會引發(fā)眼睛疾病，引發(fā)眼睛疾病的原因多種多樣，主要有：疾病或炎癥、營養(yǎng)缺失、睡眠不足由發(fā)燒引起的感染、受傷等等。其中睡眠不足和營養(yǎng)缺失是眼睛疾病患者患上疾病的兩大原因。當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，能夠較好地調(diào)節(jié)大腦皮層的血液循環(huán)系統(tǒng)。而睡眠不足，身體得不到充分的休息，就常會以上火或眼睛疼痛的方式發(fā)出警戒。平時(shí)常見的眼睛紅、腫，也可能是諸如結(jié)膜炎，眼部炎癥等眼睛疾病造成的。
3、眼睛疼痛流淚怎么辦
當(dāng)你感覺自己眼睛不適時(shí)，應(yīng)該及時(shí)重視起來，仔細(xì)排查眼睛不適的原因，然后及時(shí)解決問題。比如，當(dāng)你感到眼睛有疼痛感時(shí)，你正在玩手機(jī)游戲或者電腦游戲，這時(shí)應(yīng)該停止玩游戲，多看看綠野和天空。另外經(jīng)常玩手機(jī)和電腦的朋友平時(shí)也可以多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，預(yù)防由營養(yǎng)缺失引起的眼睛不適。
4、如何緩解眼睛疲勞
當(dāng)你的眼睛感到疲勞時(shí)，應(yīng)該及時(shí)放松。放松眼睛小方法有很多，比如熱敷、冷敷、奶敷、茶熏等等。具體方式大家可以去網(wǎng)上搜查了解。
5、避免眼睛不適甚至疾病的方式
眼睛雖然很脆弱，但你只要平時(shí)多注意一些細(xì)節(jié)，就可以很好保護(hù)眼睛不受傷害。比如保持眼睛與書本、手機(jī)、電腦的距離適中、閱讀或者看屏幕的時(shí)間不要過長、避免強(qiáng)光下用眼、端正坐姿等等。
不管在什么樣的情景下，眼睛疼痛都應(yīng)該引起重視，否則，一旦造成眼睛疾病，你將后悔不及。
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