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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
在現(xiàn)實(shí)生活中，去醫(yī)院體檢或者是看病、參加義務(wù)獻(xiàn)血等活動(dòng)都會(huì)有抽血這一環(huán)節(jié)。但我們當(dāng)中有相當(dāng)一部分人，是會(huì)在抽血的時(shí)候產(chǎn)生暈血的情況。因此，預(yù)防暈血就顯得非常重要。
一、抽血時(shí)暈血怎么辦？如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)？
1、進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。產(chǎn)生暈血反應(yīng)其實(shí)是一種心理的反應(yīng),有些人本身出于對(duì)暈血的害怕,加上抽血時(shí)會(huì)伴隨有些許疼痛,藥用棉花上的藥水味等,這些都會(huì)導(dǎo)致患者在心中形成一定的心理陰影。有時(shí)候患者會(huì)感覺(jué)到惡心嘔吐、眼花,因此,這部分患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)是非常重要的?；颊弑旧砜梢赃@么想：看看那些堅(jiān)強(qiáng)的小朋友,他們?cè)诔檠獣r(shí)也沒(méi)有很害怕。抽血其實(shí)也沒(méi)那么可怕,也沒(méi)有太大的疼痛,就像被蚊子咬一下的痛覺(jué),沒(méi)有什么大不了的。這樣一想,大部分患者的暈血反應(yīng)就會(huì)大大地降低。
2、抽血的時(shí)候不要直視抽血的位置。眼睛盡量看周圍或者是選擇閉上雙眼,如果看不到血從身體靜脈抽出,心理就不會(huì)有過(guò)多的抽血反應(yīng)了。這也將大大降低患者暈血的可能,當(dāng)然，抽血時(shí)無(wú)論是別人的血還是自己的血,為了不暈血,還是盡量不要看抽血的過(guò)程。
3、做深呼吸。在抽血的時(shí)候,有部分患者會(huì)由于鼻子聞到了藥用棉花的藥水味而產(chǎn)生惡心嘔吐的反應(yīng)。這時(shí)候，希望患者在抽血前到空氣相對(duì)比較清新的地方進(jìn)行深呼吸,這也會(huì)有利于減少暈血的發(fā)生。
4、掐人中。在抽血時(shí),發(fā)現(xiàn)有暈血的患者,家屬或者是護(hù)士可以選擇掐住患者人中的方法。這將有利于患者處于相對(duì)清醒的狀態(tài),不會(huì)過(guò)度驚慌失措。有暈血病史的患者在抽血時(shí)盡量有家人在旁進(jìn)行陪伴,這也將有利于他們不發(fā)生抽血時(shí)暈血的情況以及及時(shí)做好救護(hù)措施。
5、患者在抽完血后應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?。尤其是在抽血后有惡心嘔吐情況出現(xiàn)的患者,更應(yīng)該在抽血后選擇平躺的方式進(jìn)行休息。這將有利于其身體的血液循環(huán)恢復(fù)正常,也有利于暈血的癥狀盡快消失。
6、在抽血時(shí)，也應(yīng)當(dāng)注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng),以免引起抽血后供血不足的情況。有研究表明，在心情平靜的時(shí)候，患者不容易產(chǎn)生暈血的情況。
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